Новости по теме: СОМНОЛОГ
Сомнолог рассказал, чем грозит человеку хроническое недосыпание
... приводить к неблагоприятным последствиям. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, чем грозит ... связанных с этим осложнений, — подчеркнул сомнолог. — Систематическое недосыпание тесно связано с ... сказывается на фигуре и здоровье. Сомнолог рассказал, чем грозит человеку хроническое ...
19.11.2024сон , сомнолог , здоровье , организм
Сомнолог рассказал, чем опасен прием снотворных
... лекарств есть свои недостатки. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал , чем опасен ... должен быть отменен. При этом сомнолог добавил, что лекарственная терапия снотворными ... безопаснее пройти когнитивно-поведенческую терапию. Сомнолог рассказал, чем опасен прием снотворных
16.11.2024сон , врач , доктор , сомнолог
Как почувствовать себя в ресурсе после бессонной ночи
... нормально провести следующий день? Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, что может ... , выпейте вашу обычную порцию, продолжил сомнолог. Кофеин в большом количестве только ... день, если это допустимо. Также сомнолог посоветовал при появлении возможности (например ...
12.11.2024сон , сомнолог , врач , доктор
Сомнолог перечислил правила питания для улучшения сна
... здоровье и когнитивные способности. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал о правилах ... — острой, жареной и жирной пищи. Сомнолог перечислил правила питания для улучшения ...
05.11.2024сон , здоровье , сомнолог
Что такое синдром «взрывающейся головы», объяснил сомнолог
... также видят вспышки света. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал о синдроме ... , переутомлением и дефицитом сна, — добавил сомнолог. — Синдром «взрывающейся головы» считается безвредным ... такое синдром «взрывающейся головы», объяснил сомнолог
29.10.2024здоровье , сон , сомнолог , голова , доктор
Сомнолог посоветовал несколько способов избавления от храпа
... нескольких из них рассказал российский сомнолог Роман Бузунов. Фото: freepik Исключите ... этого фактора уменьшает храп, пояснил сомнолог. Алкоголь усиливает храп и может ... за несколько часов до сна. Сомнолог посоветовал несколько способов избавления от ...
22.10.2024сон , сомнолог , врач , здоровье
Сомнолог рассказал о сортах чая, которые помогают быстрее уснуть
... влияющими на эмоциональное состояние. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал о лучших ... является корень валерианы. По словам сомнолога, он используется для уменьшения бессонницы ... и улучшается качество сна, — добавил сомнолог. — Корень валерианы имеет специфический запах ... сна, — это лаванда. По словам сомнолога, чаще всего используется для ароматерапии ... . Она доступна в качестве добавки. Сомнолог рассказал о сортах чая, которые ...
11.10.2024сон , здоровье , сомнолог , чай
Сомнолог перечислил методы, которые могут помочь заснуть
... попытках хотя бы задремать. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал о методах ... –7–8. Визуализация Как отметил сомнолог, этот метод направлен на представление ... на ощущение расслабления в теле. Сомнолог перечислил методы, которые могут помочь ...
01.10.2024сон , сомнолог , здоровье
Апноэ: чем опасна остановка дыхания во время сна
... — сонное апноэ (остановка дыхания). Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал , чем опасно ...
24.09.2024сон , здоровье , сомнолог
Сомнолог назвал шум, который помогает уснуть
... может оказывать положительный эффект. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, что это ... содержит весь диапазон частот, — отметил сомнолог. — Иногда такой звук называют широкополосным ... : световой будильник или зарядная станция. Сомнолог назвал шум, который помогает уснуть
10.09.2024сомнолог , сон , шум , здоровье
Сомнолог перечислил лучшие позы для здорового сна
... обстановка и комфортное положение. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал о лучших ... избавиться от болей в спине. Сомнолог также посоветовал: если имеются какие ... могут появиться боли в позвоночнике. Сомнолог предупредил, что сон на спине ... на спине способно спровоцировать апноэ. Сомнолог перечислил лучшие позы для здорового ...
03.09.2024сон , здоровье , сомнолог
Сомнолог перечислил критерии, которые говорят о хорошем сне
... . Поэтому очень важно высыпаться. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал , что такое ... будет хороший и здоровый сон. Сомнолог перечислил критерии, которые говорят о ...
27.08.2024Сомнолог , врач , здоровье , сон
Сомнолог объяснил, почему снятся кошмары
... , но и на психологическом состоянии. Сомнолог Роман Бузунов рассказал , почему снятся ... сложной ситуации. Кроме этого, отметил сомнолог, есть также навязчивые кошмары. Это ... с помощью психолога, психиатра или сомнолога. Сомнолог объяснил, почему снятся кошмары
20.08.2024сон , сомнолог , отдых , врач , здоровье
Сомнолог рассказал, может ли недосып привести к смерти
... считают это лишь мифом. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал , действительно ли ... и найдет точное решение проблемы. Сомнолог рассказал, может ли недосып привести ...
13.08.2024сон , сомнолог , недосып , бессонница , здоровье , врач
Сомнолог дал рекомендации, как бороться с хронической бессонницей
... является результатом психоэмоционального напряжения. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал , как бороться ... трудности с засыпанием. По словам сомнолога, в данном случае лучше не ... будет обратиться к психотерапевту или сомнологу: специалисты изучат вашу проблему и ... назначат правильное лечение. Сомнолог дал рекомендации, как бороться с ...
06.08.2024сомнолог , сон , здоровье , здоровый образ жизни
Сомнолог назвал причины пробуждений среди ночи
... ночью, это должно насторожить. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал о причинах ... бессонницы, обратитесь к психологу или сомнологу за помощью. Роман Бузунов напомнил ... заболеваниям, ожирению и глубокой депрессии. Сомнолог назвал причины пробуждений среди ночи
23.07.2024сомнолог , сон , здоровье
Дефицит каких витаминов и микроэлементов может вызывать бессонницу
... вызывать проблемы со сном. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал , дефицит каких ... вялость и низкую работоспособность днем. Сомнолог добавил, что нехватка витамина D ...
19.07.2024сон , сомнолог , врач , здоровье
Сомнолог рассказал, сколько нужно спать днем
... сне в дневное время? Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, сколько нужно ... не прийти к подобным проблемам. Сомнолог рассказал, сколько нужно спать днем
25.06.2024сон , сомнолог , здоровье
Сомнолог рассказал, что такое топпер и как он помогает менять жесткость матраса
... . Что делать в таких случаях? Сомнолог Роман Бузунов рассказал , как поменять ... удачной альтернативой покупке нового матраса. Сомнолог рассказал, что такое топпер и ...
18.06.2024сомнолог , сон , матрас , кровать , здоровье
Помогает ли глицин при бессоннице – объяснил сомнолог
... , улучшения сна и концентрации. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал , помогает ли ... упадет на 50%. Поэтому, пояснил сомнолог, если принимать какие-то препараты ... ли глицин при бессоннице – объяснил сомнолог
04.06.2024сон , сомнолог , глицин , препарат , здоровье
