Люди часто не воспринимают всерьез храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ (остановка дыхания). Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, чем опасно данное состояние.
Фото: freepik
Как рассказал Роман Бузунов, у человека, который страдает синдромом обструктивного апноэ, за ночь бывает от 200 до 600 остановок дыхания. Кроме этого, у пациента могут наблюдаться ночная потливость, головные боли, учащенное мочеиспускание, отрыжка, поверхностный сон и дневная сонливость.
— Такие симптомы говорят, что человек имеет серьезную проблему, которая может ухудшать качество жизни и привести к неблагоприятным последствиям для организма, — пояснил Роман Бузунов. — Вообще, апноэ считается одним из факторов развития инсульта у мужчин, а также инфаркта и ишемии миокарда у людей, страдающих атеросклерозом. Патология усугубляет тяжесть и последствия хронической болезни легких, бронхов, к примеру астмы. Кроме этого, апноэ может привести к хронической усталости, заболеваниям сердца, сахарному диабету, патологиям печени, гипертонии, астме, а в редких случаях может наступить полная остановка дыхания со смертельных исходом.
Роман Бузунов также добавил, что факторами, которые провоцируют апноэ, являются: ожирение, стрессовые ситуации, снотворные, употребление алкоголя, анатомические особенности, то есть особое строение дыхательных путей.
Если вы испытываете проблемы со сном и наблюдаете у себя апноэ, то лучше всего обратиться к врачу. Он проведет диагностику и назначит лечение. Но если патология не очень тяжелая, то для лечения апноэ Роман Бузунов посоветовал не спать лежа на спине, приподнимать изголовье спального места на 20 см выше, полоскать горло средствами на основе эфирных масел, не употреблять на ночь алкоголь, нормализовать массу тела.
