Новости по теме: СОМНОЛОГ
Сомнолог рассказал, сколько нужно спать днем
... сне в дневное время? Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, сколько нужно ... не прийти к подобным проблемам. Сомнолог рассказал, сколько нужно спать днем
25.06.2024сон , сомнолог , здоровье
Сомнолог рассказал, что такое топпер и как он помогает менять жесткость матраса
... . Что делать в таких случаях? Сомнолог Роман Бузунов рассказал , как поменять ... удачной альтернативой покупке нового матраса. Сомнолог рассказал, что такое топпер и ...
18.06.2024сомнолог , сон , матрас , кровать , здоровье
Помогает ли глицин при бессоннице – объяснил сомнолог
... , улучшения сна и концентрации. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал , помогает ли ... упадет на 50%. Поэтому, пояснил сомнолог, если принимать какие-то препараты ... ли глицин при бессоннице – объяснил сомнолог
04.06.2024сон , сомнолог , глицин , препарат , здоровье
Шторы блэкаут: для чего нужны и в чем их преимущество
... делать в таком случае? Рассказал сомнолог Роман Бузунов. Фото: freepik Как ...
28.05.2024сон , сомнолог , здоровье , шторы , утро , лето
Врач рассказала, к каким болезням приводит недосып
Многие люди сегодня рано встают и поздно ложатся. Некоторые считают, что сон – это пустая трата времени. Но немногие знают, что недосып опасен для здоровья. Заместитель главного врача по медицинской экспертизе и реабилитации городской клинической поликлиники Анна Ермакович на телеканале СТВ рассказала, к каким болезням приводит недосып. Фото: freepik По словам Анны Ермакович, если человек часто недосыпает, то у него могут развиться различные заболевания: – В первую очередь могут появиться ...
27.05.2024сон , врач , здоровье , сомнолог , работа , сердце
Кофе перед сном: в чем опасность для организма
... по качеству вашего сна. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал о влиянии ... людей он может варьироваться, – отметил сомнолог. – То есть через 8 часов ...
21.05.2024сон , сомнолог
Постоянно зеваете во время работы? Сомнолог перечислил причины дневной сонливости
... , ухудшаются память, внимание, настроение. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал о нескольких ... . Постоянно зеваете во время работы? Сомнолог перечислил причины дневной сонливости
15.05.2024здоровье , сон , спать , сомнолог , врач , усталость , витамины
Сомнолог рассказал, что делать, если во время подготовки к экзаменам пропал сон
... негативно сказывается на результатах. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал , что делать ... лучше, информация будет запоминаться быстрее. Сомнолог пояснил, что подготовка к экзамену ... более негативный эффект на организм. Сомнолог рассказал, что делать, если во ...
07.05.2024сомнолог , сон , студенты , экзамены
Помогает ли утяжеленное одеяло лучше спать? Рассказал сомнолог
... полезно для нервной системы человека. Сомнолог Роман Бузунов рассказал , помогает ли ... , тревогу и другие проблемы. Также сомнолог пояснил, сколько должно весить утяжеленное ... утяжеленное одеяло лучше спать? Рассказал сомнолог
30.04.2024сон , сомнолог , здоровье
В чем польза масок для сна
... спать и выглядеть свежо утром. Сомнолог Роман Бузунов рассказал , в чем ...
16.04.2024сон , сомнолог , маски , здоровье
Что можно съесть перед сном, чтобы не перегружать желудок? Рассказал сомнолог
... , если все же хочется перекусить? Сомнолог Сергей Бузунов рассказал , что можно ... , они начинают активно работать, – пояснил сомнолог. – Также все это влияет на ... , чтобы не перегружать желудок? Рассказал сомнолог
10.04.2024сомнолог , здоровье , сон
Сомнолог рассказал, как правильно подобрать подушку
... , насколько хорошо вы будете высыпаться. Сомнолог Роман Бузунов рассказал , как правильно ... полной мере ощутить качество изделия. Сомнолог отметил – если же в салоне ... позвоночника в физиологически правильном положении. Сомнолог рассказал, как правильно подобрать подушку
03.04.2024сомнолог , здоровье , сон , подушка
Сомнолог объяснил, почему после 8 и более часов сна можно все равно чувствовать усталость
... с плохим настроением и раздражительностью. Сомнолог Михаил Полуэктов объяснил , почему после ... может погрузиться в глубокий сон. Сомнолог добавил, что для точного обнаружения ... , и начать регулярно заниматься спортом. Сомнолог объяснил, почему после 8 и ...
26.03.2024сон , сомнолог , здоровье
Сомнолог рассказал, что может помочь быстро заснуть
... быстрее оказаться в объятиях Морфея. Сомнолог Михаил Полуэктов рассказал , как научиться ... исключение активности в постели. Также сомнолог посоветовал попробовать представить себе спокойное ... того, как ляжете в кровать. Сомнолог рассказал, что может помочь быстро ...
20.03.2024сон , сомнолог , здоровье , врач
Сомнолог объяснил, откуда появляется чувство падения во сне
... ощущение, что куда-то провалился. Сомнолог Михаил Полуэктов объяснил, почему человек ... мозга на внешние раздражители, – отметил сомнолог. – Например, сигнал будильника или свет ... Полуэктов рекомендовал обратиться к врачу. Сомнолог объяснил, откуда появляется чувство падения ...
29.02.2024сон , сомнолог , отдых
Сомнолог рассказал, можно ли засыпать под просмотр фильмов или прослушивание музыки
... это может обернуться для здоровья. Сомнолог Роман Бузунов рассказал , почему привычка ... такому сопровождению перед сном, – отметил сомнолог. – У него формируется условный рефлекс ... , звуки природы, белый шум, – посоветовал сомнолог. Сомнолог рассказал, можно ли засыпать под ...
18.01.2024сон , сомнолог , здоровье
Сомнолог назвал напитки, способствующие здоровому сну
... способствуют быстрому расслаблению перед сном. Сомнолог Роман Бузунов перечислил некоторые из ... также помогает избавиться от бессонницы. Сомнолог назвал напитки, способствующие здоровому сну
04.01.2024сон , сомнолог , здоровье
Больше спишь – меньше болеешь: сомнолог рассказал, почему здоровый сон важен для иммунитета
... , задумайтесь, достаточно ли вы отдыхаете. Сомнолог Роман Бузунов рассказал , сколько нужно ... 7–8 часов. Поэтому, отметил сомнолог, лишением сна мы можем снизить ... взаимодействует с внешним миром, – пояснил сомнолог . – Ему, так сказать, нет дела ... борется с инфекцией. Как отметил сомнолог, нарушения сна значительно ухудшают иммунитет ... весом. Больше спишь – меньше болеешь: сомнолог рассказал, почему здоровый сон важен ...
01.12.2023сон , сомнолог , здоровье , иммунитет
Сомнолог рассказал, почему зимой люди чувствуют себя более уставшими
... время действительно хочется спать больше. Сомнолог Михаил Полуэктов рассказал , почему зимой ... внутренних часов и продолжительность сна. Сомнолог дал несколько советов, как высыпаться ... , имитирующие большую продолжительность светового дня. Сомнолог рассказал, почему зимой люди чувствуют ...
23.11.2023сон , зима , сомнолог
Часто снятся кошмары? Сомнолог рассказал, как от них избавиться
... ложиться спать может спровоцировать бессонницу. Сомнолог Михаил Полуэктов рассказал , почему снятся ... неприятные сновидения со страшным содержанием. Сомнолог пояснил: во сне мозг делает ... тревоги и восстановления сна. Ранее сомнолог объяснил, как телевизор влияет на ... нашем материале. Часто снятся кошмары? Сомнолог рассказал, как от них избавиться
16.11.2023сон , сомнолог , психология , здоровье
