Вот и лето прошло… Ну нет! К счастью, еще есть время порадоваться общению с природой. Вспомните, как мечтали зимой о вылазках на пикник! Так что же теперь тянем? Самое главное в этом деле - сделать все так, чтобы получить от мини-путешествия максимум пользы. Итак, начнем! Определяем место проведения пикника и составляем список всего необходимого, чтобы ничем не омрачить отдых.
Иллюстративное фото
Что нужно взять?
♦ Плед или тонкое одеяло.
♦ Одноразовую посуду: тарелки, вилки, ложки и стаканчики.
♦ Бумажные салфетки и полотенца
♦ Мыло для рук.
♦ Нож и разделочную доску. Для удобства многие продукты можно нарезать заблаговременно.
♦ Пакеты для мусора: не стоит оставлять после себя горы использованного пластика.
♦ Большую бутыль с водой для того, чтобы помыть руки, фрукты и овощи.
♦ Средства защиты от насекомых, иначе ваша поездка может быть безнадежно испорчена.
♦ Головной убор, солнцезащитные очки, крем с СПФ-защитой.
♦ Аптечка, в которой обязательно должны лежать лейкопластырь, перевязочные средства, перекись водорода, парацетамол, анальгин, активированный уголь и противоаллергические средства.
♦ Мячи, бадминтон, игрушки, если едете с детьми.
- Конечно, нужно продумать и меню, - говорит валеолог 2-й центральной районной поликлиники г. Минска Людмила Барташевич. - Основной пищей пикников принято считать бутерброды. Выбор ингредиентов для них практически не ограничен. Можно использовать ветчину, отварные яйца, рыбные консервы, сыр, паштеты, зелень. Не забудьте и про овощи-фрукты, они особенно по душе детям. Захватите для них печенье и другие сладости. Отлично подойдут орехи и сухофрукты. Помимо привычного всем шашлыка, существует масса горячих блюд для загородных поездок, например, запеченная рыба, овощи, грибы. Приготовленные на углях, они приобретают совершенно иной, особенный вкус и аромат.
Возьмите с собой достаточное количество питья. Лучше всего из напитков подойдут минеральная вода, соки, морсы. Можно заранее приготовить дома лимонад. Если на улице очень жарко, то воду или сок можно предварительно заморозить. Мало того, что они надолго останутся холодными, так еще и создадут в сумках необходимую для продуктов температуру. Если погода на улице прохладная и ветреная, но вы не намерены сидеть дома, не лишним станет термос с горячим чаем или кофе.
Фото Pexels
