По каким признакам человек может определить, что его отношения с партнером являются токсичными? На вопрос портала sb.by ответила клинический психолог кандидат психологических наук Виктория Сорокина.
По словам эксперта, психологические признаки нездоровых отношений могут проявляться в различных формах:
– Важно обращать внимание на эти признаки и обсуждать свои чувства и взгляды с партнером, чтобы улучшить качество отношений и решить возникшие проблемы, если это возможно.
Виктория Сорокина назвала главные «красные флаги».
Чувство вины и страх
– Если ваши отношения наполнены постоянным чувством вины перед партнером или страхом вызвать его гнев, это может сигнализировать о патологических отношениях.
Изоляция от окружающих
– Если партнер контролирует вас, запрещает общение с семьей и друзьями, отрезает от социума, велика вероятность, что вы столкнулись с эмоциональным насилием.
Постоянные конфликты
– Если ваши отношения переполнены постоянными спорами, обидами и тем более скандалами, стоит задуматься о здоровье вашей связи.
Фото: freepik.com
Отсутствие доверия
– Если вы не доверяете партнеру или он не доверяет вам, то, вероятно, в отношениях что-то не так.
Манипуляции и угрозы
– Если ваш партнер постоянно использует манипуляции, угрозы или шантаж, чтобы добиться своего, это явный сигнал о неполадках в отношениях.
– Независимо от того, находитесь ли вы в такой ситуации сами или поддерживаете кого-то, кто проходит через это, важно понимать: эти нездоровые отношения ставят под угрозу ваше эмоциональное и психологическое благополучие, – акцентировала психолог Виктория Сорокина.
Ранее мы писали, как демонстрировать свою заинтересованность в мужчине, чтобы не показаться навязчивой.
Уважаемые читатели! У вас есть возможность задать вопросы практикующим психологам. Компетентные специалисты дадут рекомендации, как справляться с психологическими проблемами и трудностями. Присылайте вопросы на электронную почту barejko@sb.by и читайте материалы с тегами «психология», «психолог».
