Гипосексуальность — это состояние, характеризующееся низким сексуальным влечением. Что к ней приводит и какое влияние на жизнь человека она оказывает? На вопросы портала sb.by ответила клинический психолог кандидат психологических наук Виктория Сорокина.
Эксперт отметила, что гипосексуальность может проявляться по-разному:
— Снижением интереса к сексуальным действиям, отсутствием желания заниматься любовью, редкими проявлениями полового влечения.
Гипосексуальность — довольно распространенное явление. Исследования показывают, что от 15 до 25 % людей испытывают пониженную сексуальную активность в определенный период своей жизни. Это может быть временным или постоянным состоянием.
Виктория Сорокина подчеркнула, что низкое сексуальное влечение отрицательно влияет на личные отношения:
— От дискомфорта может страдать и сам человек, и его партнер. В результате из-за отсутствия интимности и близости в паре возникает недопонимания и даже конфликты.
Фото: freepik.com
Кандидат психологических наук добавила, что данная особенность может приводить к чувству одиночества, низкой самооценке, неуверенности в себе.
По словам специалиста, развитию гипосексуальности способствует множество факторов.
1. Физиологические: гормональные нарушения, заболевания, прием некоторых медикаментов.
2. Психологические: стрессы, депрессия, негативный опыт в прошлом, проблемы с самооценкой.
3. Социальные: культурные установки, религиозные убеждения, недостаток общения с партнером.
Специалист рассказала о способах коррекции полового влечения:
— Если вы хотите изменить уровень своего сексуального влечения, вот несколько стратегий.
1. Обсуждение с партнером: открытый разговор о своих чувствах может помочь решить возникшие проблемы.
2. Консультация с психологом или сексологом: специалист поможет разобраться в причинах и предложит пути решения.
3. Повышение уровня жизни: правильное питание, физическая активность и достаточный отдых могут положительно сказаться на сексуальном влечении.
4. Создание романтической атмосферы: свидания, новые впечатления и умение удивлять партнера могут вернуть интерес к сексуальным отношениям.
5. Изменение образа жизни: сокращение стрессов, работа над самооценкой и эмоциональным состоянием также могут сыграть важную роль.
— Помните, что каждый человек уникален и важно найти свой путь решения проблемы. Если гипосексуальность вызывает беспокойство, не стесняйтесь обратиться за помощью! — советует Виктория Сорокина.
Ранее мы писали о том, как начать относиться к себе и миру с теплотой и доверием.
Уважаемые читатели! У вас есть возможность задать вопросы практикующим психологам. Компетентные специалисты дадут рекомендации, как справляться с психологическими проблемами и трудностями. Присылайте вопросы на электронную почту barejko@sb.by и читайте материалы с тегами «психология», «психолог».
