С возрастом в кишечнике накапливается значительная доля шлаков и токсинов. Иногда самочувствие резко ухудшается, и это сигнал о том, что нужна помощь. Российский врач-микрохирург, ортопед Руслан Масгутов рассказал о напитке, который помогает очистить кишечник.
Фото: freepik
Для приготовления напитка вам понадобятся:
- теплая вода;
- столовая ложка лимонного сока;
- столовая ложка яблочного уксуса;
- чайная ложка меда;
- чайная ложка молотого имбиря;
-
щепотка кайенского перца.
В приготовлении напитка нет ничего сложного. Вам потребуется только смешать все ингредиенты в отдельной посуде и выпить напиток для очищения кишечника.
По словам Руслана Масгутова, большую роль в напитке играет кайенский перец, потому что он может стимулировать работу пищеварительной системы и тем самым способствовать регулярному опорожнению кишечника.
Лимонная кислота также дает кишечнику очиститься. Витамин С делает шлаки и токсины водорастворимыми, и они вымываются с избыточной жидкостью. А имбирь улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и выводит избыточную жидкость, также снимает желудочные спазмы и укрепляет организм в целом.
Руслан Масгутов отметил, что напиток не рекомендуется употреблять при синдроме раздраженного кишечника, язвах, дивертикулите, астме или во время приема антикоагулянтов, а также при хронических запорах.
Кроме того, врач рассказал о частых причинах запоров:
— Чаще всего это неправильное питание, низкая физическая активность, нарушение моторики толстого кишечника или же синдром раздраженного кишечника, недостаток в рационе жидкости, пищевых волокон. Также причиной могут быть сопутствующие заболевания прямой кишки — геморрой, трещины.
Руслан Масгутов добавил, что не стоит заниматься самолечением. Лучшим вариантом при проблемах с кишечником будет обратиться к врачу, который проведет диагностику, выявит причину и назначит лечение.
