Какие люди имеют склонность к созависимым отношениям и чем они рискуют? На вопросы портала sb.by ответила психолог Дарья Яушева.
В созависимых отношениях люди обоюдно зависят друг от друга в разных сферах жизни и не могут действовать сами по себе, автономно. Склонность к созависимости в большинстве случаев обусловлена детским опытом, т.е. тем, в какой семье вырос человек. Значение имеет и то, как к нему относились близкие, и то, что он наблюдал во взаимоотношениях между членами семьи, объяснила эксперт:
– Созависимость – это, по сути, отказ от себя, своих ценностей и целей, подчинение своей жизни другому человеку, стремление к слиянию с ним. В родительской семье человек мог наблюдать и переживать схожий опыт.
При созависимости нет четких границ, желания одного человека подчиняются желаниям другого, и это обоими сторонами считается нормой, акцентировала Дарья Яушева:
– В таких отношениях нередко присутствует насилие, в том числе эмоциональное. Если человек с детства наблюдает и сталкивается с отвержением, наказанием молчанием, импульсивностью и непредсказуемыми взрывами эмоций в родительской семье, велика вероятность, что он будет искренне расценивать это как норму. Скорее всего, он научится подстраиваться под другого, отказываться от себя, примерять роль «спасателя» или «жертвы». В конечном итоге это приводит к тому, что человек теряет себя, ощущает пустоту без другого – а как иначе, если он разместил в нем свою ценность...
Постоянно страдая в нездоровых отношениях, созависимый человек тем не менее не ставит в них точку, отметила специалист:
– Ему страшно встретиться с пустотой в своей душе, увидеть, что он отказался от себя, обнаружить утрату собственного «я».
Дарья Яушева дала рекомендации, как выйти из созависимых отношений:
– Будьте готовы к проживанию боли, встрече с пустотой внутри себя, которую вам предстоит постепенно наполнить своими интересами и ценностями. Ваша задача – в хорошем смысле превратиться в эгоиста. У нас это порицается. Но кем? Людьми, которым хочется, чтобы другой отдавал себя им, жертвовал собой. Но это не любовь, это подчинение. В любви и здоровой привязанности есть два человека, которые выбирают себя, являются наполненными и заботятся о другом из этой наполненности. Потому что это приятно. А если им некомфортно в отношениях, они уходят из них, не спасают другого. Потому что спасти себя каждый должен сам, это его и только его работа.
Фото: freepik.com
Ранее мы разбирались, как сказать близкому, что ему надо бы избавиться от лишних килограммов.
Уважаемые читатели! У вас есть возможность задать вопросы практикующим психологам. Компетентные специалисты дадут рекомендации, как справляться с психологическими проблемами и трудностями. Присылайте вопросы на электронную почту barejko@sb.by и читайте материалы с тегами «психология», «психолог».
