Исследование провели ученые из Университета Южной Калифорнии, сообщает Proceedings of the National Academy of Sciences. Они установили, что древние предки людей избегали серьезных заболеваний, поскольку сидели в правильной позе.
Фото: pixabay.com
Чтобы сделать такой вывод, ученые наблюдали за представителями племени хадза, которые до сих пор живут вдали от цивилизации. Добровольцам раздали устройства, которые фиксировали время активности и отдыха. Оказалось, что они проводят в движении около одного часа в сутки — больше, чем среднестатистический офисный работник, но гораздо меньше, чем ожидали ученые. При этом заболеваний, связанных с гиподинамией, у них нет.
Ученые предположили, что это может быть связано с тем, что представители племени сидят на корточках или на коленях. Эта поза, в отличие от сидения на стуле, требует определенной активности мышц. Поэтому в организме даже в состоянии покоя происходит сжигание жиров. К тому же представители племени не страдают от сердечно-сосудистых болезней и метаболических нарушений, у них нет диабета, ожирения и других распространенных болезней.
Ученые отметили, что современные люди вряд ли смогут полностью отказаться от стульев и диванов. Но если периодически вставать и делать несколько несложных упражнений, можно снизить риск развития целого ряда заболеваний.
