Британский ученый Люк Тейлор назвал ароматы, которые снижают уровень стресса и поднимают настроение.
По словам ученого, в те дни, когда становится сложно справляться со стрессом, поднять настроение помогут некоторые эфирные масла. В ходе проведенного Люком Тейлором исследования выяснилось, что определенные запахи снижают уровень кортизола в крови, поэтому в сложные периоды ученый советует бороться со стрессом с помощью аромата ромашки или петигренового масла. Эффективным в этом случае будет и масло лаванды. Ученый также рассказал, что вызывающие приятные воспоминания запахи могут повысить чувство удовлетворенности.
Также Люк Тейлор посоветовал использовать эфирные масла в уходе за кожей. Так, справиться с усталостью помогут масла грейпфрута, имбиря и лимона. А ароматы ветивера и горной ромашки обладают успокаивающим эффектом. Для тех, кто испытывает проблемы со сном, ученый советует использовать эфирное масло иланг-иланга.
