Алексей Хадоркин, врач-психотерапевт
Установка не развеется, как дым
![](/upload/iblock/d56/d567c2942e33c0296e454c74c434bcc2.jpg)
Обычно курящие компенсируют табачным дымом волнение, проблемы в общении, стрессы. Нехитрая арифметика показывает, если выкуривать пачку сигарет в день стоимостью 3 рубля, то в год на сигареты уйдет 1095 рублей. А ведь эти деньги можно потратить на что-то полезное — долгожданное путешествие, оплату курсов, приятные сердцу вещи.
Ключевые меры борьбы — запрет курения в общественных местах, антитабачные акции, пропаганда здорового образа жизни — конечно, приносят свои результаты. Но если посмотреть на статистику — нам особо гордиться нечем. Почти 30% белорусов продолжают дымить, у многих за день “сгорает” по 15 сигарет. Первую затяжку многие делают в школьные годы. Выкуривая сигарету, ребята хотят показать свою самостоятельность. Хотя реакция любого организма на поступление яда или токсина — неприятные ощущения, чувство отторжения, неприятия. Но подросток продолжает курить, показывая свой бунтарский дух, независимость. Так и происходит вовлечение в никотиновый капкан. Интересное хобби — отличный защитник от навязчивых идей и привычек. Да и личный положительный пример для молодых людей куда эффективнее запретов. Согласитесь, ребенок не сможет понять, почему курить вредно и нехорошо, если мама и папа спокойно затягиваются сигареткой. Заядлым курильщикам сложно расстаться с пагубной привычкой. Поэтому важно в антитабачной кампании делать акцент не только на то, чтобы бросить, а на то, чтобы не начинать.
Также надо поднимать стоимость сигарет — цены должны быть обременительны для кошелька. В среднем пачка у нас стоит 2—3 рубля, а в той же Ирландии — 10—13 евро.
Читайте также
Сейчас курильщиков могут наказать штрафом до четырех базовых величин, чуть более ста рублей, только за курение в тех местах, где это запрещено: в поликлиниках, больницах, на вокзалах и в аэропортах, в метро, подземных переходах и т. д. Но ведь важно не только запрещать, но и искать пути сотрудничества, пытаться заинтересовывать и мотивировать. Раскрыть проблему поможет информированность населения: с экранов телевизоров, газет следует чаще рассказывать о негативных последствиях курения. В обществе должна сложиться установка — курить немодно и неправильно. На вопрос, почему вы тянетесь за сигаретой, многие не раз отвечали, что сам процесс, пускание клубов дыма приносит удовольствие. Женщины уверены, что сигарета, выкуренная с чашечкой кофе, придает им определенный шарм и пикантность. Должно наступить понимание — это не может быть красиво! Это самообман! Каждая выкуренная сигарета сокращает продолжительность жизни. Не стоит забывать об эстетических проблемах, которые вызывает никотиновая зависимость: запах изо рта, налет на зубах, ускоренное старение кожи, ломкость ногтей и волос. В борьбе с курением не следует гнаться за сиюминутной выгодой, ведь на кону наше будущее, здоровье наших детей. Сделано немало, но есть и над чем поработать. Снижение потребления табака — вполне достижимая задача. Главное, чтобы меры, направленные на ее реализацию, находили поддержку и со стороны государства, и со стороны общества.
Людмила Макарина-Кибак, депутат Палаты представителей
Штрафы дают прикурить
![](/upload/iblock/efc/efc3964f2fa2847b525a346196f4600f.jpg)
Людям нужно объяснять, что курить вредно. Но запретить мы это не можем. Это их право. Если хотят подымить, пусть делают это в строго отведенных местах, отдельных помещениях, оборудованных мощными вытяжками. Ведь даже если вы не курите, а стоите рядом с курильщиком, то вдыхаете огромное количество химикатов и канцерогенов. Особенно восприимчивы к пассивному курению женщины и дети.
Особое внимание в новом декрете — электронным сигаретам. Их практически приравняли к обычным. Рекламировать электронные сигареты перестанут. Специальные жидкости запретят продавать в интернете и открыто выкладывать на витрину. Очень часто некурящая молодежь, пробуя электронные сигареты, впоследствии переходит на традиционные. Вдыхание пара, нагретого электрической спиралью, не прибавляет здоровья. Вейпинг — явление молодое, естественно, полноценной статистики по нему минимум. Но эксперты сходятся во мнении: вдыхание химических смесей пользы не приносит, да и зависимость развивается значительно быстрее, чем при курении классических сигарет.
Свои способы борьбы с курением сегодня разработаны практически в каждой стране. В Швеции начальство выдает солидные премии сотрудникам, которым удалось бросить курить.
Датчанам нельзя раскуривать сигарету в общественных местах и на работе. В Канаде табачным компаниям запретили спонсировать спортивные соревнования, а со столиков кафе и баров убрали пепельницы. В России сигареты разрешили продавать только в магазинах, они стали дороже, их запретили рекламировать, выкладывать пачки на виду в супермаркетах, из кинофильмов вырезали сцены с курением, а на упаковку поместили пугающие картинки. Мировой опыт показывает — добиться результатов в антитабачной кампании возможно только при четком законодательном регулировании долговременных программ.
Лучшая борьба — пропаганда здорового образа жизни. Согласно данным социологических опросов, более 70% белорусов поддерживают здоровый образ жизни. Ежегодно у нас в стране проводится более 20 тысяч спортивных мероприятий: турниры, спартакиады, марафоны, соревнования. Важно, чтобы пагубные привычки не воспринималась в обществе естественными и обычными. Поэтому Минздрав усиливает информирование населения о вреде табака, сокращает доступность продукции. Останавливаться на достигнутом нельзя.
Одна из задач в области устойчивого развития — уменьшение к 2030 году на треть преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, болезни легких. Борьба с табаком является одной из наиболее эффективных мер для достижения этой цели. Мощная атака по всем фронтам дает зримый результат, хоть и не так быстро, как хотелось бы. Но главное, чтобы каждый курильщик осознал — сигаретами он приносит вред не только себе, но и другим.