Эксперт подчеркнула, что про этот витамин сегодня очень много информации, однако люди все равно неправильно его принимают.
- Они подбирают неправильную дозировку, форму. Не пьют его вместе с кофакторами, которые необходимы для его усвоения. Таким образом не получается устранить даже минимальный дефицит, - подчеркнула специалист.
Ксения Черная также назвала витамин D важнейшим в нашем организме и призвала следить за его уровнем.
Ранее специалист опровергла миф о том, что с приходом весны в организме обычно начинается авитаминоз.
Фото: freepik.com
