Фото freepikОжирение опасно не только для взрослых, но и для детей. С каждым годом проблема набирает актуальность у все более молодых возрастных категорий. Возникает недуг чаще всего по следующей причине:
— В основе заболевания — механизм неконтролируемого компульсивного переедания. Когда ребенок употребляет вкусную еду (как правило, это сладости, фастфуд), это улучшает настроение и помогает ему преодолеть стресс. Со временем патологическая вкусовая стимуляция закрепляется, входит в привычку. Получается рефлекс: вкусная еда — удовольствие — снятие стресса. Ребенок начинает употреблять все больше «вредной» еды.
Набор веса нередко формирует комплексы и снижение самооценки. По мере того, как ребенок взрослеет, присоединяются особенности подросткового возраста:
— Постепенно наступает половое созревание. Дети начинают оценивать себя. При этом не всегда объективно. У некоторых развивается нарушение пищевого поведения. Ребенку может казаться, что он слишком толстый. Это грозить анорексией, когда подросток сокращает рацион до минимума и постепенно перестает употреблять пищу.
Чем ниже самооценка и устойчивость к стрессу и выше уровень депрессии, тревожности, чем выше масса тела, констатирует специалист. Ребенку нужна мотивация к здоровому образу жизни, которая идет из семьи:
— Родителям важно донести, что удовольствие от жизни — это не только вкусная еда, но и, например, спорт. Двигательная активность хорошо снимает стресс. Факторы детского ожирения будут минимизированы, если ребенок научится правильно питаться, больше двигаться, если в его жизни будут интересные хобби, которым сможет посвящать свободное время.
