Психолог объяснила, что такое дисморфофобия

Дисморфофобия — это психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен своим внешним видом. Он постоянно ищет в себе недостатки, изъяны, когда в реальности их нет. О причинах возникновения такой проблемы и о том, как с ней бороться, рассказала психолог Екатерина Бонадысева в эфире телеканала «Беларусь 2». 

Иллюстративное фото freepik

Как отметила Екатерина Бонадысева, при таком расстройстве человек полностью не принимает себя. 

— Психолог работает с дисморфофобией только на первой стадии. В этом случае мы работаем на уровне мыслительных процессов. Если речь идет о второй и третьей стадиях, когда наблюдаются навязчивые идеи, мысли, расстройство пищевого поведения, отрешенность от социума, здесь уже нужны психиатр и медикаментозное лечение, — рассказала специалист.

Она объяснила, на какие моменты важно обращать внимание, чтобы не запустить проблему:

— Какие могут быть звоночки? Это субъективный перфекционизм. К примеру, человеку кажется, что он не идеален из-за каких-то своих представлений, по каким-то причинам он считает, что у него не такой нос, губы и так далее. Ему могут все говорить, что он красивый, но он так не считает. Еще один момент — человек может избегать зеркал, бояться в них смотреться. Или, наоборот, бывает такое, что люди слишком часто смотрятся в зеркало, постоянно ищут в себе изъяны. Иногда человек слишком закрывается одеждой, специально прикрывает лицо шляпами, кепками.

По словам психолога, дисморфофобия чаще встречается в подростковом возрасте.

— У подростков психика еще не сформирована до конца. К этому добавляются социальное давление, критика со стороны сверстников и даже родителей. Если взрослый человек вдруг начал наблюдать у себя признаки дисморфофобии, скорее всего, к этому привели определенные причины. Они могут идти из детства. Например, родители могли часто указывать ребенку на какие-то изъяны. Также в числе возможных причин — конкретные события, которые сильно ударили по самооценке, — объяснила Екатерина Бонадысева.

Чтобы справиться с проблемой, следует обратиться к специалисту. Первым делом необходимо определить причину. 

— Если мы говорим про подростков, подключаются отношения с родителями, контроль социума, в котором человек находится. Мало того что в терапии будут выстраиваться новые мыслительные процессы по поводу внешности, нужно еще контролировать, что происходит в социальной среде. Наше окружение играет огромную роль, — отметила Екатерина Бонадысева.