Иллюстративное фото freepikКак отметила Юлия Коляго, ревность к прошлым отношениям — это нормально.
— Ведь мы хотим претендовать на исключительность, быть любимыми. Это важно и значимо. Поэтому ревность может появляться. Это перестает быть нормой, когда человек испытывает слишком много тревоги. Когда вся жизнь наполняется только мыслями о том, что твой партнер когда-то был вместе с кем-то. Иногда человек даже начинает слежку, проверяет все соцсети своей второй половинки, предъявляет много претензий, — подчеркнула она.
Психолог объяснила, с чем может быть связано такое поведение:
— Первая составляющая — обесценивание партнера. Возникает сомнение: нужен ли мне такой человек. Таким образом пытаются возвыситься за счет партнера и его прошлых отношений. Бывает и такое, что человек раньше переживал болезненный разрыв и теперь слишком сильно старается контролировать ситуацию. Еще один вариант — у человека могут возникать сомнения, что он достоин своего партнера, что он выдерживает эту конкуренцию. Но давайте скажем честно: если ваша вторая половинка в отношениях с вами, вы уже выиграли эту конкуренцию.
Юлия Коляго также поделилась рекомендациями для тех, кто столкнулся с подобной проблемой:
— Во-первых, необходимо признать, что вы испытываете чувство ревности. Во-вторых, попытайтесь разобраться, почему вы ревнуете своего партнера, что запускает этот процесс. Далее важно понять: как бы вы ни выслеживали возлюбленного, если он примет решение уйти, он всё равно уйдет. Разве стоит тратить свою жизнь, свое время, убивать отношения? Лучше использовать время, которое вы тратите на всякие расследования, с пользой, подумать, как сделать так, чтобы партнеру с вами было хорошо, как улучшить отношения.
