Мало кто задумывается о здоровье желчного пузыря до тех пор, пока с ним не начнутся проблемы. При этом заболевания данного органа распространены и порой могут представлять опасность для жизни человека. Невролог Сергей Длин рассказал о трех главных симптомах, которые говорят о проблемах с желчным пузырем.
Фото: freepik
Как пояснил специалист, желчный пузырь играет основополагающую роль в метаболизме жиров. Однако он также может стать источником проблем в организме. Поэтому, отметил Сергей Длин, следует обращать особое внимание на работу данного органа:
– Первый симптом, говорящий о проблемах с желчным пузырем, – ощущение тяжести в правом верхнем квадранте живота. Это происходит, например, после еды, особенно если прием пищи был обильным и жирным. Второй распространенный симптом – это боль в правом плече или правой лопатке, сзади, опять же справа. Она может возникать из-за раздражения нервных окончаний в этой области. И третий симптом – это появление боли в области проекции желчного пузыря, которая сопровождается тошнотой и рвотой.
Невролог пояснил, если желчь застаивается, это приводит к воспалению желчного пузыря и образованию камней в будущем, а также развитию серьезных диспептических расстройств.
– Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы с этим органом, очень важно обратиться к врачу и вовремя обнаружить проблему. Лучше не затягивать поход до появления каких-то острых изменений, потому что всегда есть достаточно большой период, когда мы можем что-то предпринять, не доводя до крайности. Это называется превентивный подход, – отметил специалист.
Врач может назначить дополнительные исследования. Он может отправить на УЗИ, МРТ и сдать анализы. Благодаря этому специалист точно определит источник ваших жалоб.
Сергей Длин также поделился некоторыми рекомендациями по уходу за желчным пузырем:
– Во-первых, старайтесь следить за своим весом и не допускать ожирения, так как это может увеличить риск проблем с желчным пузырем. Во-вторых, следите обязательно за своим рационом, избегайте жирной пищи. И наконец, в-третьих, употребляйте побольше овощей и фруктов, поскольку они содержат пищевые волокна, которые помогают утилизировать жиры. Следует больше пить воды, увеличить потребление магния, а также добавить в свой рацион больше зелени.
Помимо этого, специалист добавил, что нужно больше заниматься физическими нагрузками, потому что желчный пузырь любит движение. Поэтому Сергей Длин посоветовал включить в практику дыхательные техники, йогу, бег трусцой, скандинавскую ходьбу и другие виды спорта.
