Многие люди, достигшие 40-летнего возраста, могут наблюдать у себя частые скачки давления. Такое состояние не может не беспокоить, поскольку это негативно сказывается на работе сердца, головного мозга и других органов. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, почему после 40 лет может повышаться давление.
Фото: freepik
— Такие скачки давления не опасны для жизни и здоровья, — уточнила кардиолог. — На них можно практически не обращать внимания, если у вас нет гипертонической болезни — стойкого повышения давления. Но, по статистике, у каждого третьего мужчины и каждой четвертой женщины начиная с 40 лет развивается гипертония, о которой они даже не подозревают, и возникают резкие перепады артериального давления.
Анна Кореневич пояснила, что причин скачков давления всего две: физическое напряжение и сильные эмоции. Если во время повышения артериального давления вы не чувствуете себя плохо, значит не о чем беспокоится. Если присутствуют неприятные симптомы, то причина их — сильные негативные эмоции страха, тревоги и паники.
— Почему эти эмоции начинают проявляться ближе к 40 годам? Потому что в течение долгого времени человек подавляет их в себе, — пояснила Анна Кореневич. — А это наносит колоссальный вред здоровью. Когда долго что-то подавлять, это все равно прорывается наружу в виде внезапных приступов страха, паники и, как следствие, скачков давления, а также в виде гипертонической и любых других болезней, включая онкологию.
Поэтому, добавила Анна Кореневич, бороться надо не с последствием, а с причинами скачков давления. Нужно грамотно управлять своими эмоциями, проявлять их в нужный момент и никогда не сдерживать гнев, раздражение, радость, грусть и другие чувства. Также справляться с эмоциями могут помочь активный образ жизни, спорт и увлечение любимым делом.
