Вздутие живота — симптом многих состояний и заболеваний, при котором живот как будто надувается, становится плотным и болит. Российский доктор Ольга Лисенкова рассказала о главных причинах вздутия.
Фото: freepik
По словам Ольги Лисенковой, живот вздувается от газов, которые производит кишечная микрофлора при процессах брожения пищи. Доктор объяснила, почему так происходит:
— Сначала нужно понять, почему появляется такая микрофлора, которая запускает процесс брожения. Очень часто это связано с употреблением определенных продуктов питания. Например, горохового супа, фасоли. У многих организм реагирует на дрожжевую выпечку. Также есть люди, у которых после употребления овощей появляется вздутие в кишечнике. Это может быть связано с генетическими особенностями и дефицитом фермента альфа-галактозидаза.
Кроме того, Ольга Лисенкова отметила, что после курса антибиотиков также может быть нарушение микрофлоры кишечника и появление вздутия, газообразования, урчания. Доктор рассказала, как решить эту проблему:
— Нужно отрегулировать потребление пищи, убрать из рациона мучное, овощи попробовать заменить альтернативой — специальными витаминами, добавками и так далее. Также нужно отказаться от сладостей, особенно тех, которые содержат добавленный сахар, потому что он провоцирует процессы брожения. Кроме этого, следует ограничить употребление фруктов, поскольку они тоже способствуют вздутию живота.
Ольга Лисенкова добавила, что лучшим решением будет обратиться к специалисту, чтобы он более подробно изучил причину вздутия живота и назначил соответствующее лечение.
