По словам доктора, качество чаев, польза которых, по заверениям производителя, подтверждена заявлениями великих ученых или опытом китайского императора, сомнительно.
– Таким средствам я бы не доверяла. Тратить деньги на них точно не нужно. Однако действительно есть растения с термогенными свойствами, которые способствуют активизации обмена. Это мы чувствуем приливом сил и энергии. Кроме того, становимся более активными и худеем, – отметила Инна Рожок.
Диетолог сообщила, что сами по себе чаи, если человек продолжает придерживаться несбалансированного питания, способствовать похудению не будут.
– Качественные чаи и БАД от надежных производителей, так называемые сжигатели жира, содержат экстракт кофе, черного и зеленого чая, гибискуса, мальвы, кардамона, гуараны и цитрусовых. Если их сочетать с низкокалорийными диетами, то, конечно, это сделает более эффективным похудение. Но надеяться, что без контроля питания мы избавимся от лишних килограммов, не стоит, – заключила Инна Рожок.
К слову, ранее врач-диетолог, эксперт по правильному питанию, директор студии похудения Светлана Кашицкая связала появление лишних килограммов с недосыпом. По словам доктора, из-за плохого качества сна люди часто не могут похудеть, поскольку на этом фоне возрастает вероятность переедания. Подробнее об этом мы писали в материале по ссылке.
Фото: pixabay.com
