Специалист по правильному питанию в качестве альтернативы предложила батат и авокадо.
– Многих интересует вопрос, чем можно заменить картофель в новогодних салатах, чтобы не навредить своей фигуре и не отекать на утро. Неплохим вариантом является батат. Он хорошо подходит для оливье. Авокадо прекрасно заменяет картофель в салате «Селедка под шубой». Если не хотите использовать авокадо, можно обратить внимание на цветную капусту, – отметила Татьяна Забалуева.
Наряду с этим специалист по правильному питанию поделилась полезным лайфхаком, который поможет снизить вред от картофеля для фигуры.
– Замочите очищенный картофель на ночь в воде перед приготовлением, чтобы из овоща вышло как можно больше крахмала. Такой способ сделает картофель более безвредным для фигуры и здоровья, а также снизит риск появления отечности. Дело в том, что именно крахмал в картофеле оказывает пагубное влияние для нашего тела и фигуры, – обратила внимание Татьяна Забалуева.
Кстати, новогодние праздники уже приближаются. Именно в декабре возрастает спрос на различные способы похудения, ведь всем хочется хорошо выглядеть в кругу близких и друзей. Ранее Татьяна Забалуева поделилась несколькими рекомендациями, которые помогут быстро убрать выпирающий живот перед Новым годом. Подробнее об этом читайте в нашем материале по ссылке.
Фото: freepik
