— На скалодроме оказалась почти случайно: попробовать новый вид спорта уговорила подруга. Поначалу было страшновато да и руки быстро устали, но само ощущение покорения высоты понравилось. Я по натуре лидер, а здесь ты можешь достичь вершины, даже если времени или средств съездить в горы нет. Уже на втором занятии научилась правильно распределять вес, разобралась в нюансах и заболела новой идеей — очень хочу к настоящим скалам, чтобы проверить, чему успела научиться.
СОВЕТЫ
Сергей Хатунцев, инструктор по скалолазанию:
— Занятия на скалодроме подходят даже детям. Поднимаясь, вы задействуете большую группу мышц рук, ног и корпуса, плюс получаете возможность перебороть страх высоты, если он есть. Разумеется, чтобы начать лазить легко и быстро, нужно освоить множество технических приемов. Но для первого раза хватит небольшой разминки — и вперед, к новым вершинам.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем их всей стране.boyarchuk@sb.by
