— К тому, что мне недавно исполнилось 70 лет, отношусь с иронией и часто повторяю: мне два раза по 35. Ведь это только цифры в паспорте! Бегаю, плаваю, играю в футбол. Но главная любовь — теннис. Играю практически каждый день, на улице и в залах, на грунте и харде. Больше десяти раз выигрывал международные ветеранские соревнования. В общем, иду по жизни с пословицей: «В здоровом теле — здоровый дух». Что и другим настоятельно советую и рекомендую.
СОВЕТЫ
Сергей АНТОНОВ, тренер:
— Для начала правильно подберите ракетку, которая соответствовала бы вашему телосложению и размеру хвата. Всегда делайте разминку до игры и остывание после нее — это должно включать в себя растяжку мышц рук и ног, а также легкую пробежку. К тому же теннисисты должны мгновенно реагировать на удары соперника, быстро перемещаясь по корту. Бег со скакалкой улучшит работу ног и координацию в целом.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by.kozyrev@sb.by
Мы покажем их всей стране.
