Фото Pexels— Проявите к нему внимание. Говорите с ним. Даже если человек будет отказываться протянуть в ответ руку, все равно нужно пытаться. На кону его жизнь, поэтому здесь не до философских размышлений — лезть в душу или оставить в покое? — говорит заведующая отделением пограничных состояний Минского городского клинического центра психиатрии и психотерапии, врач-психотерапевт Наталья Либо. — За то, что вы выбрали второй вариант, можете потом себя не простить. Донесите до близкого человека мысль, что суицид — не лучший выход из ситуации, и предложите несколько вариантов решения проблемы, скажите, что вы всегда будете рядом и в любой момент на вас можно положиться. Если ситуация критичная — вызовите скорую помощь, не бойтесь переборщить — в борьбе за жизнь нужно использовать все методы.
На приеме я всегда задаю пациенту вопрос: «Есть ли у вас суицидальные мысли?» И очень многие признаются. Даже в том, что были попытки. Это не значит, что после таких откровений врачи сразу определяют человека в психиатрическую клинику. Нет, каждый случай рассматривается индивидуально. Если человек говорит, что тот первый порыв был ошибкой, что он многое переосмыслил, что у него есть группа поддержки, — это замечательно. По сути, нам всем необходимо направленное внимание, необходимо, чтобы нас выслушивали, поддерживали, ободряли. И чем сложнее жизненные обстоятельства, тем сильнее мы нуждаемся в такой помощи.
10 сентября — Всемирный день предотвращения суицидов, напоминающий нам о необходимости обращать внимание на психическое здоровье, психологическое состояние и поддерживать тех, кто может оказаться в кризисной ситуации.
В ТЕМУ
Признаки суицидального поведения
Поведенческие:♦ пренебрежительное отношение к своему внешнему виду;
♦ интерес к способам и методам самоубийства (часто по поиску в интернете);
♦ равнодушие к некогда любимым занятиям;
♦ избегание социальных контактов либо, наоборот, восстановление давно утраченных родственных и дружеских связей — как элемент прощания;
♦ избавление от дорогих вещей;
♦ раздача долгов;
♦ маниакальная тяга к чистоте и порядку (если до этого человек был спокоен на этот счет);
♦ чрезмерное употребление таблеток без видимых на то причин.
Словесные:
♦ человек говорит о своем желании умереть (возможно, разговоры о суициде преподносятся как шутка);
♦ просит прощения у друзей и родственников;
♦ обвиняет себя в каких-то событиях;
♦ произносит фразы: «Я не могу это больше терпеть», «У меня не получится это вынести», «Скоро все кончится», «Я хочу уснуть и не проснуться», «Я не хочу, чтобы из-за меня у вас были проблемы» и подобные им.
