Тромбозы являются причиной примерно половины смертей в мире. Поэтому каждому человеку стоит обращать внимание на состояние своей крови. Особенно опасно, если она слишком густая. В таком случае нужно предпринять меры для ее разжижения. Российский врач-микрохирург Руслан Масгутов рассказал, как это сделать самостоятельно.
Фото: freepik
По словам Руслана Масгутова, если у вас густая кровь, то ваши клетки испытывают гипоксию и получают недостаточно питательных веществ. В результате чего могут появиться проблемы с сердечно-сосудистой системой. Для того, чтобы ваша кровь не была слишком густой, первое, что следует делать, отметил Руслан Масгутов, — пить достаточное количество воды в день:
— Вода помогает разжижать кровь и улучшает кровообращение в организме, поэтому сердцу не приходится прикладывать много сил для работы. В результате организм получает достаточное количество питательных веществ для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы.
Также отлично разжижают кровь чеснок и имбирь.
— Эти два продукта обладают природными антибактериальными и антимикробными свойствами, а также антикоагулянтным действием — то есть уменьшают образование тромбов и разжижают кровь, — пояснил доктор. — Так, чеснок является одним из полезнейших продуктов для сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, Руслан Масгутов добавил, что нужно включить в свой распорядок дня ежедневные прогулки как минимум в течение одного часа. Ходьба улучшает циркуляцию жидкости в организме, а также она благотворно влияет на здоровье сердца и сосудов. Откажитесь от того, что сгущает кровь. В первую очередь, отметил врач, нужно исключить из жизни алкоголь и курение.
В любом случае, если у вас густая кровь, вам следует обратиться к специалисту, чтобы он провел необходимые обследования и назначил лечение.
