Самонаказание — это сложное и болезненное явление, которое может иметь разные причины и мотивы. Зачастую за подобными действиями стоят глубокие внутренние проблемы, которые требуют внимания и понимания. Клинический психолог кандидат психологических наук Виктория Сорокина рассказала порталу sb.by об основных факторах, которые могут толкать человека на этот путь.
1. Эмоциональная боль
— Многие люди, занимающиеся самонаказанием, пытаются справиться с эмоциональной болью или стрессом, используя физическую боль как способ снять напряжение. Это временная разрядка, которая отвлекает от негативных мыслей или чувств.
2. Чувство вины и стыда
— Чувство вины за прошлые ошибки или глубокий стыд нередко приводят к самонаказанию. Человек считает, что заслуживает «кары» за свои действия, и таким способом искупает вину.
Фото: freepik.com
3. Проблемы с самовосприятием
4. Поиск контроля
— В моменты кризиса или неопределенности, когда человек чувствует, что его жизнь выходит из-под контроля, самонаказание может стать одним из немногих способов, который позволяет вернуть ощущение почвы под ногами.
5. Коммуникация боли
— Для некоторых людей самонаказание — это способ показать миру, что они страдают. Это может быть сигналом о помощи.
Ранее мы писали о том, почему женщины без памяти влюбляются в недоступных мужчин.
Уважаемые читатели! У вас есть возможность задать вопросы практикующим психологам. Компетентные специалисты дадут рекомендации, как справляться с психологическими проблемами и трудностями. Присылайте вопросы на электронную почту barejko@sb.by и читайте материалы с тегами «психология», «психолог».
