С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от нее избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. Но не многие знают, что массаж головы может помочь избавиться от неприятного ощущения. Российский невролог Сергей Длин рассказал, как убрать боль за пару минут.
Фото: freepik
Первым делом приложите большие пальцы рук к переносице с двух сторон. Начните мягко массировать эту область, делайте это медленно и плавно примерно 5 раз.
Затем переходите на другие точки. Приложите указательные пальцы ко лбу чуть выше бровей — около их начала. Производите легкий массаж данной области, двигаясь в сторону висков. Затем поднимите пальцы чуть выше и проделайте такие же движения. Таким образом помассируйте весь лоб.
Переходим к вискам. Приложите указательные пальцы к вискам и массируйте эту область в течение нескольких минут.
Теперь растопырьте пальцы. Расположите их с обеих сторон головы чуть выше ушей. Массируйте эти области в течение нескольких минут.
Как отметил Сергей Длин, для более быстрого эффекта, можно провести массаж несколько раз, продвигаясь по данным точкам.
