Два стакана молока в день в течение двух лет — и ваша диета принесет еще более впечатляющие результаты. Те люди, которые употребляли молоко в ходе исследования, длившегося два года, потеряли в среднем на 2,5 килограмма больше тех, кто пил около половины стакана в день. В работе приняли участие 300 человек с избыточным весом в возрасте 40—65 лет. Независимо от диеты, заметнее похудели те, кто потреблял больше продуктов, содержащих кальций.
Молоко помогает сбросить вес. Ученые из Израиля провели исследование и выяснили, что молоко... помогает похудеть.
