Парадоксально, но факт: после отдыха наши «отдохнувшие» организмы требуют еще одного отдыха. Ведь Новый год — это почти всегда танцы до упаду, бессонные ночи, обильная еда и другие излишества. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, как помочь своему организму после праздничного застолья.
Фото: freepik
По словам Анны Кореневич, переедание за несколько дней не может серьезно навредить сердцу и сосудам. Большую нагрузку испытывает именно пищеварительный тракт.
— Для облегчения тяжести в животе после вкусной и обильной пищи можно принять препараты на основе ферментов поджелудочной железы: «Фестал», «Мезим», «Панкреатин», «Панзинорм», — отметила Анна Кореневич. — Не помешает таблеточка «Но-шпы» или «Дюспаталина». При изжоге можно принять «Омез» или «Смекту». При тошноте — «Церукал» или «Мотилиум».
При этом Анна Кореневич добавила, что сердце и сосуды могут пострадать только от алкоголя:
— Причем неважно, в количестве какого напитка или смеси напитков вы переборщили, — важно, что это было больше, чем ваш организм способен переработать. Эта доза обычно очень индивидуальна. Признаки передозировки алкоголя, опасные для сердца и сосудов: резкое повышение давления, сердцебиение, нарушение сна, беспокойство, тревога. Сам по себе алкоголь хорошо переносится. Но спирт превращается в печени в ацетальдегид, который является ядом для организма. Поэтому помощь при передозировке алкоголя необходима такая же, как и при отравлении. Именно по этой причине плохо обычно бывает на следующий день, когда печень превратила алкоголь в ацетальдегид.
Анна Кореневич также рассказала, как помочь себе на следующее утро после застолья:
— Надо пить много жидкости, лучше обычную воду или травяной чай. Также примите активированный уголь, аспирин. При сердцебиении более 90 в минуту и перебоях нужно принять таблетку «Анаприлина», «Конкора», «Бисопролола» или «Метопролола» для того, чтобы успокоить сердце. При появлении жжения или давления (сжатия) в груди, падении артериального давления ниже 90 на 60 и резкой слабости необходимо вызвать скорую помощь. Это могут быть симптомы инфаркта.
Врач добавила, что нужно дать себе хорошо отдохнуть после застолья, чтобы организм пришел в норму. Все важные дела, а особенно физические нагрузки, лучше перенести на день позже.
