Босиком — везде, в обуви — только по необходимости. Таков девиз барефутеров (от английского barefooter — “босоногий”), пропагандирующих хождение без обуви. Явление, основателем которого считается американская актриса Джейн Фонда, обожающая скидывать с ног туфли при каждом удобном и неудобном случае и в итоге добившаяся от Конгресса США учреждения праздника “Хождение босиком”, сегодня весьма популярно во многих странах.
Двадцатипятилетняя минчанка Диана пришла к барефутингу три года назад. В деревне у бабушки девушка с мая и по октябрь вообще не носит ни босоножек, ни сланцев, ни ботинок. Босиком — в магазин, босиком — на велосипеде. В ее домашнем гардеробе давно отсутствуют тапочки. Пятками можно гвозди забивать, но на такие мелочи Диана не обращает внимания.
— Да, выглядит это не эстетично, — признается девушка. — Когда в прошлом году осенью, перед тем как влезать в сапоги, я решила сделать педикюр, мастер обомлела от вида моих стоп. Срезала тогда бритвой, наверное, сантиметр кожи. Я потом еле передвигалась с непривычки. Зато хождение босиком помогло мне победить плоскостопие. Еще три года назад я уставала, если проходила пешком пару остановок, а теперь в ногах легкость, да и общее самочувствие улучшилось.
О барефутинге Диана узнала из интернета. Заинтересовалась отзывами московских босоногих — в России давно существуют специализированные группы в соцсетях, объединяющие тех, кто отрицает пользу обуви в теплое время года. Сначала начала ходить босиком по квартире в Минске, затем сделала пару вылазок в таком виде в ближайший парк.
— Люди смотрели, выпучив глаза. Наверное, если бы я держала в руках туфли, никто и внимания не обратил бы, решили бы, что я просто натерла ноги. Но я шла как ни в чем не бывало — в сарафане, с маленькой сумочкой и босиком. Однажды рискнула так проехаться в троллейбусе, но в итоге чувствовала себя ужасно неловко из-за перешептываний и смеха пассажиров. Знаю, что в других городах некоторые отчаянные босоногие рассекают без обуви по центральным улицам, но в Минске я на такое не решаюсь, не хочется объяснять милиции, что я не городская сумасшедшая. Поэтому мой привычный маршрут — ближайшие зеленые зоны для прогулки с собакой, магазинчик возле дома (продавцы меня хорошо знают, первое время спрашивали, в чем дело, а потом перестали, отнеслись с пониманием). По-настоящему отрываюсь в деревне.
— У нас на работе, к счастью, нет дресс-кода. Однажды решил этим воспользоваться и прошелся по коридору босиком. В итоге был вызван на ковер к директору. Поговорили по-мужски. Начальник сам заинтересовался. Говорит: “Знал бы ты, как я эти ботинки ненавижу! Одна радость в жизни — когда после работы дома разуваюсь!” Сказал, что понимает и поддерживает мой образ жизни, но на службе все же просит соблюдать общие для всех правила внешнего вида. Спустя какое-то время снова вызвал меня и признался, что сам стал практиковать хождение босиком — дома, на рыбалке, пару раз даже скандинавской ходьбой в городском парке занимался с разутыми ногами. Сначала очень переживал, что может подхватить какой-нибудь грибок на улице. Но пока все в порядке. Плюс ко всему перестали шалить нервишки (это сразу все сотрудники нашей компании на себе ощутили), нет прежней отечности к концу дня.
— Секрет целительного воздействия барефутинга — в наших нервных окончаниях: они в основном сконцентрированы в районе стоп, — объясняет врач-терапевт Анна Бандай. — Массируя подушечку стопы, ее свод и пятку мы улучшаем работу внутренних органов. Большие пальцы, например, отвечают за правильную работу нервной системы, соседние — за мышечную структуру, массаж средних нормализует работу сердца и приводит в порядок сосуды, мизинцы отвечают за мочеполовые органы. В Германии давно практикуют лечение барефутингом: немцы построили специальные комплексы с дорожками для каждого недуга. Нужно подлечить нервную систему — вперед босиком по песку, хотите привести в порядок желудок — пройдитесь по камушкам. Есть такие комплексы в Бельгии и Нидерландах.
Кстати, если копнуть вглубь современной истории, выяснится, что периодические проявления барефутинга имели место задолго до того, как это явление превратилось в субкультуру. Например, Альберт Эйнштейн был известен не только как создатель теории относительности, но и как любитель появляться в общественных местах разутым. В одно из посещений Испании в конце прошлого века Брижит Бардо решила прогуляться по Мадриду босиком. В результате полиции пришлось перекрыть движение из-за толпы увязавшихся за ней поклонников. Джулия Робертс в 1993 году венчалась с певцом и музыкантом Лайлом Ловеттом в церкви в роскошном свадебном платье и, по настоянию жениха, босая. Но только год спустя, в 1994-м, последователи движения создали Общество босоногого образа жизни, которое принимает в свои ряды всех желающих со всего мира.
На разных сайтах, посвященных барефутингу, утверждается: минусов и противопоказаний у этой методики вообще не существует. Повышение эластичности сосудов, профилактика варикоза, улучшение кровообращения, повышение иммунитета, да и просто хорошее настроение — все это несомненные плюсы, которые мы получаем благодаря таким несложным действиям.
Однако медики все же предупреждают: в хождении босиком есть риски для здоровья. Обувь обеспечивает защиту от порезов, ссадин и синяков, от опасных предметов на земле, а также от ожогов, обморожения и паразитов. Кожа на стопах современного человека очень нежная, ее легко поранить. Да и сегодня угроз для ног гораздо больше, чем в древности: всевозможный мусор, осколки стекла и прочее. В наше время все труднее найти место, где можно ходить босиком безопасно для здоровья. Продукты сгорания бензина, пестициды, гербициды — все это легко может проникнуть через кожу стопы, вызвать местное раздражение и в дальнейшем нанести вред всему организму.
— Понятно, что во всем нужно соблюдать разумную меру, — соглашается барефутер Диана. — В сезон активности клещей я всегда обрабатываю ступни репеллентами, стараюсь ходить знакомыми дорожками и тропинками, внимательно смотрю под ноги. Но, как мне кажется, минусов у моего образа жизни гораздо меньше, чем плюсов.
МНЕНИЕ
— В возрастной психологии выделяют два больших периода — детство и взрослость. И если говорить несколько обобщенно, то основа этих возрастов диаметрально противоположна: в детстве ты берешь от мира с тем, чтобы во взрослости отдавать. Отдавать любовь и нежность, знания и опыт. Но между ними есть третий, условно говоря, переходный, промежуточный или, как его еще называют, маргинальный период. Это возраст перехода от детства к взрослости, когда ты учишься меньше брать, учишься делиться, учишься становиться на позицию другого и понимать, что именно отдать ему, а что оставить себе. В пробах и ошибках формируются взрослое “я”, взрослая личность, которая умеет нести ответственность и за других, и за себя. Хождение босиком — одна из таких проб.
Интерес к хождению босиком подогревается. Вспомните, как в популярной когда-то песне “босоногий мальчик тарантеллу танцевал”. Разнообразные научные и околонаучные сайты, литература из серии “Помоги себе сам” рекомендуют ходить по траве, углям, воде, гальке, инею, снегу или горячему песку. При этом говорят о влиянии на стопу и через нее в целом на организм человека токов матери-земли, о чудесной исцеляющей силе росы, о стимулировании расположенных на стопе голографических точек, о гормональном подъеме и просто об эротических ощущениях. Но если вы внимательно вчитаетесь, то увидите, что ходить босиком полезно не по каждой поверхности! Кафель может способствовать переохлаждению стоп, синтетические поверхности накапливают статическое электричество, а асфальт приводит к ожогам и инфицированию ступней.
Является ли хождение босиком способом проявить себя, свою индивидуальность в нашем сером городе? Для кого-то — да. Для тех, кто еще ищет. Ищет себя в мире или мир в себе.
Любопытно, что некоторые комментаторы в сети характеризуют барефутеров как фриков или людей, склонных к фетишизму. Скажу так: как и везде, в любой среде, у босоногих так же, как, например, и у юристов, поваров, менеджеров, могут быть и фрики, и фетишисты. Кого-то “заводит” раскаленный асфальт, а кого-то — быстрая езда на гоночном авто. Но процент их, как и везде, мал. И называть барефутеров фетишистами или фриками только по принципу “средняя температура по больнице — нормальная” будет ошибкой. Эта субкультура объединяет абсолютно разных людей. Общее у них только одно — босые ноги. Специфическое — все остальное. У них могут быть совершенно разные мотивы, как социально желательные (то есть “фасад”), так и те, в которых человеку сложно признаться даже самому себе, как осознаваемые, так и неосознаваемые. Это могут быть ЗОЖ, религиозные установки, стремление найти себя, попытка выделиться из толпы или, напротив, слиться с группой единомышленников. Хождение босиком может быть лишь частью или атрибутом другой более крупной субкультуры (например, нудизма). Кроме того, не стоит забывать о том, что барефутинг — это также способ заработать деньги, имидж, власть или имя.
Не здоровьем единым сильно босохождение, пишет сайт russian-bazaar.com. Врач-сексопатолог Дэйв Янкер задался вопросом: отчего люди нередко сексуально возбуждаются, ходя босиком? И выяснил, что, помимо точек, отвечающих за здоровье, есть на наших стопах три точки, отвечающие за сексуальность. Одна расположена у основания большого пальца, другая — на своде стопы, а третья — на внешней стороне стопы между пяткой и мизинцем. Так что стопы наши — самые что ни на есть эрогенные зоны. Причем у женщин они более чувствительны, чем у мужчин. Поэтому хождение босиком — действенное средство и от женской фригидности, и от мужской импотенции: не зря же представители племен, не обремененные ношением обуви, таких проблем не знают.НОЖКИ — ГЛАВНЫЙ ФЕТИШ?
Согласно популярной среди шотландцев легенде, королева Мария Стюарт покорила сердце своего третьего супруга лорда Босуэлла, когда продемонстрировала ему свои босые ступни. Однажды кортеж ее величества застрял в лесу под проливным дождем. Не долго думая, королева скинула туфельки и чулки и, чуть приподняв юбки, отправилась в путь босой, велев Босуэллу, в которого давно была тайно влюблена, себя сопровождать. Во дворец парочка вернулась только спустя несколько часов, насквозь промокшая и опьяневшая от любви.
Жозефина Богарне вызвала восхищение своего супруга Наполеона Бонапарта тем, что ввела среди французской знати того времени моду на посещение ресторанов и балов босиком. Надо сказать, что в ту пору обувь была привилегией исключительно богатого сословия, так как стоила очень дорого. А потому босохождение в аристократических кругах воспринималось как эпатаж и проявление чрезвычайной чувственности.
Сексуальности босых ножек в свое время, к несчастью многих средневековых красоток, поддался даже мрачный фанатик герцог Альба, вдохновивший инквизицию на создание “испанского сапога”.
