Старейший житель агрогородка Илья Вилейского района, инвалид Великой Отечественной войны, бывший преподаватель Ильянского государственного аграрного колледжа Чеслав Варславан прожил уже 100 лет и три месяца. Инвалид войны поделился секретом своей бодрости.
– Причина моего долголетия – здоровый образ жизни, – делится ветеран. – Алкоголь никогда не употреблял, до преклонных лет работал на огороде. Вечное движение, «рух» – вот мой девиз. Почти всю жизнь был неразлучен с велосипедом. Занимался рыбалкой, любил выезжать к Вилейскому водохранилищу, гулять по лесу.
Поделился долгожитель и деталями своей диеты. Ежедневно утро начинает со свежего лука и чеснока, чтобы укрепить иммунитет. Мед, кофе, витамины… А еще – обязательная ежедневная физзарядка. И это при том, что даже самостоятельно переодеться сложно. Но сила духа у него – несгибаемая. В быту ему помогает социальный работник.
– Почти падаю, но делаю упражнения, – не сдается ветеран. – Движение – главное. Я очень рад, что сумел выступить перед школьниками и на 9 Мая, и на 3 июля. Мне очень важно оставить живую память. Я так благодарен детям, особенно когда увидел, как они на празднике несут портреты своих дедов и прадедов, воевавших во время Великой Отечественной войны…
Видео Алены Яско
