Как быстро похудеть – пять простых способов сбросить вес
Главная причина лишнего веса – избыток калорий. Он возникает, например, тогда, когда порции слишком большие, а физической активности недостаточно. Наш вес – это поглощенные калории минус сожженные – в этом весь секрет. Получается, что единственный способ сбросить вес – это потратить калорий больше, чем потребить. Это справедливо для здоровых людей, но для страдающих нарушением обмена веществ, диабетиков, есть свои нюансы. Таким людям следует проконсультироваться с врачом. Но сам принцип равновесия тот же. Как можно ускорить потерю веса? Предлагаем пять простых способов! Рассказывает Наталия Карлович – врач-эндокринолог высшей категории, руководитель Республиканского центра эндокринологии.
24 ноября, 15:38
