— Почему? Да потому что волейболу все возрасты покорны! В этом я смогла убедиться в раннем детстве, когда папа, работавший в дятловском лесничестве, брал меня с собой на волейбольную площадку. А там по вечерам азартно «резались» до наступления темноты и совсем еще молодые парни, и солидные мужчины 55–60 лет. Я сейчас круглый год играю как в классический, так и в пляжный волейбол. А еще тренирую в школе мальчишек и девчонок. Главное, что вижу результаты своего труда! Так, парни уже три года подряд становятся чемпионами города. Волейбол — это суперигра! Улучшает настроение, помогает бороться со стрессами, которых немало в нашей повседневной жизни.
СОВЕТЫ
Василий РУСИН, тренер:
— Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов. Также эта доступная каждому игра тренирует координацию движений, подвижность, гибкость, укрепляет мышцы глаз и расширяет поле зрения. Обязательно важно помнить: волейбол сочетает в себе элементы прыжков и бега, поэтому немаловажным атрибутом является удобная обувь. Лучше всего подойдет обувь с мягкой подошвой. И, конечно же, для дополнительной защиты суставов необходимо использовать налокотники и наколенники.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем их всей стране.kozyrev@sb.by
