— Поначалу было очень тяжело, неоднократно хотелось все бросить, но потом втянулся, полюбил этот непростой вид спорта, теперь посещаю занятия три раза в неделю. Гиревой спорт формирует осанку, развивает силу и настойчивость.
За неполные четыре года студент прошел путь от новичка до мастера спорта международного класса по одной из разновидностей гиревого спорта — белорусскому жиму. По наблюдениям Валентина, около 60 % студенческой молодежи дружит со спортом.
СОВЕТЫ
Валерий Леутко, доцент кафедры физвоспитания МГУ имени А. А. Кулешова:
— Гиревой спорт исконно славянский. Чем он хорош? Формирует силовую выносливость, настойчивость, терпение, целеустремленность. Да, спорт очень тяжелый, на начальном этапе мозоли неизбежны, ведь нужно сотни раз поднять гири. Зато появится прекрасная осанка, с помощью таких тренировок можно в кратчайшие сроки добиться великолепного спортивного тела. Гиревой спорт очень энергозатратный, поэтому всем, кто мечтает похудеть — и парням, и девушкам, — рекомендую включить его элементы в тренировки. Кстати, спортсмены-гиревики, даже любители, очень востребованы для участия в спортивных соревнованиях.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by.mendeleva@sb.by
Мы покажем их всей стране.
