— В школе я не посещал никаких секций, правда, пробежки совершал и тогда. Всерьез увлекся спортивными занятиями пару лет назад, и мне очень понравилось. После тренировок чувствую себя здоровым, улучшается настроение, спорт избавляет от стресса. Приобщаю к здоровому образу жизни и друзей, с кем обычно ходим на тренировки.
СОВЕТЫ
Валерий Леутко, доцент кафедры физвоспитания МГУ имени А. А. Кулешова:
— Сочетание пробежек и фитнеса дает гармоничное развитие, и то и другое очень полезно: занятия на тренажерах развивают мускулы, а бег укрепляет сердечно-сосудистую систему. Очень правильно поступают те, кто с молодости поддерживает здоровый образ жизни, чтобы потом не бегать по поликлиникам. Сегодня таких ребят становится все больше, и это радует.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by.mendeleva@sb.by
Мы покажем их всей стране.
