– Есть за двоих – очень стереотипный совет. Не надо так делать. Да, действительно, количество калорий увеличивается, поскольку нужно больше энергии, чтобы внутри развивался новый организм. Есть рекомендации о том, сколько лучше набирать в весе женщине. Так вот, это 9–14 килограммов для человека с нормальной массой тела до беременности, – обратил внимание Валерий Андриенко.
По словам врача, часто набор веса происходит из-за отеков, это тоже нужно учитывать.
– Отеки – это жидкость, находящаяся в межклеточном пространстве, которая, по сути, нам не нужна. Но она может давать прибавку в весе. Поэтому женщин очень тщательно взвешивают во время беременности и отслеживают их вес. Если наблюдается перебор в килограммах, устанавливается причина, что это – отек или чрезмерное питание, – отметил Валерий Андриенко.
Фото: pixabay.com
