У многих женщин во время беременности появляются растяжки на теле. О том, можно ли подобного избежать, рассказала российский врач — акушер-гинеколог Валерия Важнова.
Фото Pixabay
Растяжки возникают при чрезмерном механическом растяжении кожи, отметила врач:
— Во время беременности они в основном появляются в области бедер, живота и груди. В месте появления будущей растяжки сначала возникает небольшой кожный зуд, а после — тонкая линия розового или красного цвета. Постепенно она светлеет и остается на теле навсегда. Отмечу, что на их появление влияет генетика, возраст и чрезмерное или резкое увеличение массы тела.
По словам специалиста, крема и другие косметические средства не помогают избавиться от растяжек на теле или точно предотвратить их появление:
— Однако есть несколько способов, которые могут улучшить ситуацию. Во-первых, вам стоит контролировать прибавку веса во время беременности. Не стоит «есть за двоих» — переедать. Во-вторых, следует питаться правильно: полноценно и разнообразно. Кожа очень нуждается в большом количестве витаминов, микроэлементов, которые можно получить именно из такого рациона.
Врач подчеркнула, что во время беременности очень важен витамин С:
— Его очень легко получить из пищи. Например, в одном болгарском перце содержится суточная доза этого витамина. Также помните, что коже нужно увлажнение, поэтому чистая питьевая вода всегда должна быть в вашем рационе в достаточном количестве. Не забывайте наносить на кожу увлажняющий крем. Выбирайте тот, что вам больше нравится.
Валерия Важнова добавила, что также важна физическая активность:
— С одной стороны, это позволит лучше контролировать прибавку массы тела. С другой стороны, физическая активность увеличивает кровообращение в организме, в частности и в коже. Это способствует ее эластичности.
