Не всегда люди, желающие сбросить пару лишних килограммов, готовы месяцами ждать результата. Некоторые хотят найти волшебную таблетку, которая поможет похудеть быстро и надолго. Поэтому часто в поисках идеального способа прибегают к различным вариантам, в том числе к массажу. Можно ли похудеть с помощью этой процедуры, рассказала массажист Антонина Шидловская.
Иллюстративное фото
Как отметила специалист, на похудение влияют различные факторы, и массаж может лишь помочь желающим сбросить лишний вес. Эту процедуру лучше использовать в комплексе с другими методами, но не как отдельный способ.
– Похудение происходит только по одному принципу: меньше потребляем и больше расходуем. В чем польза массажа? Он ускоряет различные процессы в организме. Это отличный способ, чтобы помочь желающему похудеть. Благодаря ускорению обменных процессов за счет массажа организм гораздо быстрее движется в сторону похудения. Когда мы работаем с подкожно-жировой клетчаткой, поднимая в ней температуру, организм думает, что там что-то произошло. Из-за этого он начинает работать там активнее. Как следствие, процесс похудения ускоряется, – объяснила Антонина Шидловская.
По ее словам, лучше всего выполнять массаж курсами.
– Я бы рекомендовала проводить курс из 3–7 сеансов раз в полгода или по надобности, – добавила специалист.
Фото freepik
