Ежедневное выпадение какого-то количества части волос является естественным процессом. Но что делать, если их стало в разы меньше, а на голове виднеются залысины? В таком случае необходимо пересмотреть свой образ жизни и питание. Российский невролог Сергей Длин рассказал, почему выпадают волосы.
Фото: freepik
По словам Сергея Длина, первая причина, почему с волосами начались проблемы, — дефицит железа и белка в организме:
— Без этого микроэлемента в организме нарушается процесс питания и снабжения кислородом волосяных фолликулов. Также дефицит белка влияет на выпадение, потому что волос на 97 процентов состоит из белкового вещества — кератина. Если его недостаточно, то волосы тускнеют и теряют здоровье, поэтому очень важно проверять уровень общего белка в крови.
Кроме этого, еще одной причиной выпадения волос является дефицит витаминов группы B.
— B3, B6, B7, B9 и B12 также влияют на состояние волос, — пояснил Сергей Длин. — Витамины группы B отвечают за регенеративные процессы в волосяных луковицах, начиная с созревания и роста самого волоса и заканчивая состоянием и качеством кожи головы.
Также дефицит таких микроэлементов, как цинк, медь, кремний, йод, тоже негативно сказывается на качестве и количестве волос, добавил Сергей Длин. Все эти минералы являются строительными компонентами волосяных луковиц. При их недостатке волос становится сухим и может выпасть в фазе активного роста.
Поэтому, отметил Сергей Длин, для того, чтобы волосы были здоровыми, красивыми и шелковистыми, следует в первую очередь обратиться к специалисту, который проведет диагностику и назначит соответствующее лечение.
