Деменция – синдром, вызванный приобретенным органическим поражением головного мозга. Для него характерно прогрессирующее и необратимое изменение когнитивных функций: памяти, мышления, речи и способности к обучению. В конечном итоге слабоумие приводит к полной социально-бытовой беспомощности и деградации личности. Психофизиолог Александр Каплан рассказал, что может помочь предотвратить деменцию.
Фото: freepik
Александр Каплан отметил, что совсем деменцию нельзя предотвратить какими-то особыми тренировками памяти.
– Деменция представляет собой нарушение когнитивных функций. А это не только память. Это наиболее сложные функции головного мозга, с помощью которых осуществляется процесс рационального познания мира и обеспечивается целенаправленное взаимодействие с ним, – пояснил ученый. – Если не тренировать свои когнитивные функции, то они будут угасать. А многие люди, уходя на пенсию в пожилом возрасте, в меньшем объеме используют свои умственные способности и умения. И именно это является причиной угасания когнитивных функций, что приводит к деменции.
Александр Каплан отметил: для того, чтобы в пожилом возрасте поддерживать свои когнитивные функции, препятствуя развитию деменции, нужно продолжать делать ту работу, которой вы занимались в более молодом возрасте. Или выполнять похожую.
При этом специалист подчеркнул: чтобы память не ухудшалась, нужно пробовать что-то новое, открывать для себя хобби, изучать иностранные языки. Все это позволит максимально задействовать ресурсы мозга и побороть развитие слабоумия.
