Люкс считает, что весомая часть успеха заключается в питании. Блогер посоветовала пить больше воды (это особенно актуально зимой при работе отопления) и сократить употребление алкоголя, также не курить. Еще один важный фактор – уход за кожей. Он, по мнению Люкс, должен быть рутинным и скрупулезным. Однако и перебарщивать с очищающими кислотами или масками не стоит. Блогер подчеркивает: не забывайте наносить солнцезащитный крем и избегайте загара. Отсрочить старение, по словам Люкс, также поможет полноценный сон. Предпочтительно спать на спине – это поможет избежать появления морщин.
Кроме того, процесс старения помогут замедлить некоторые продукты. Среди них – сельдерей. О его полезных свойствах ранее рассказала врач-диетолог Юлия Грачева – читайте подробный комментарий в нашем материале по ссылке.
Фото: pixabay.com
