По словам доктора, ожирение повышает риски развития проблем с суставами в несколько раз.
– У женщин с лишним весом в четыре раза чаще меняют суставы, а у мужчин – в пять раз. Если масса тела выше [нормы] примерно на пять килограммов, нагрузка на коленный сустав при ходьбе составляет 15–30 килограммов. Считается, что до 70 процентов всех замен в коленном суставе связаны с ожирением, – обратил внимание Герман Гандельман.
– Ожирение может иметь разные причины. Обездвиженность – одна из них. На 80 процентов вес определяется питанием и только на 20 процентов – движением, – дополнила слова коллеги Елена Малышева, врач-терапевт, доктор медицинских наук, профессор.
К слову, ранее врач-диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы "О самом главном" рассказал, что регулярное употребление киви снижает риски развития артрита – воспалительного поражения синовиальной оболочки, капсулы, хряща и других элементов сустава, сопровождающегося болью и ограничением подвижности в нем. Доктор пояснил, что этот фрукт является лидером по содержанию аскорбиновой кислоты, которая в том числе необходима для правильного синтеза коллагена – белка соединительной ткани. Подробнее о пользе киви для суставов мы писали в материале по ссылке.
Фото: pixabay.com
