Естественный красивый загар достигается при помощи ультрафиолетовых ламп. УФА‑лучи определенного диапазона достигают поверхности кожи, ускоряют выработку меланина, запасенного в клетках. Более жесткий ультрафиолет (УФБ‑лучи) запускает производство нового меланина, а также стимулирует выработку в коже витамина D. Излучение УФБ практически полностью блокируется защитными кремами, в отличие от УФA, которое проникает даже частично через одежду. Считается, что маленькие дозы УФБ полезны, а остальной ультрафиолет вреден.
Однако если сеансы под лампами не являются постоянными и соблюдаются правила безопасности, искусственный загар тоже может быть полезным. Прежде всего, солярий облегчает синтез витамина D3. Он необходим для крепости костей и зубов, правильного кровообращения, зрения и работы мышц. Плюс ультрафиолетовые лампы дают эффект против депрессии, когда доступ к естественному солнечному свету ограничен, например, осенью и зимой.
Существуют 4 вида соляриев:
1. Вертикальный снижает риск появления белых пятен после загара.
2. Горизонтальный дает равномерное распределение лучей по телу, время процедуры — 10—20 минут.
3. Турбосолярий оснащен системой охлаждения, приспособлениями для массажа, аромаустановками, но время сеанса сокращается до 8 минут.
4. Сидячий (кресло‑солярий) хорош для загара отдельных частей тела.
Однако ультрафиолет от специальных ламп примерно в 15 раз мощнее солнечного. Могут повреждаться волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость кожи, а также кровеносные сосуды. Частое облучение значительно увеличивает риск развития рака (особенно молочной железы и меланомы), поскольку стимулирует образование свободных радикалов. Не надо забывать и о так называемом фотостарении, которое проявляется углублением морщин и борозд, снижением упругости, шероховатостью кожи, ее обесцвечиванием.
Солярий противопоказан людям с очень светлыми волосами и кожей, а также тем, у кого есть следы атопического дерматита или пигментные пятна. От процедуры должны отказаться и пациенты с заболеваниями соединительной ткани. Кроме того, такие сеансы не рекомендуются беременным, кормящим женщинам и принимающим противозачаточные таблетки.
Использовать солярий при месячных необходимо с большой осторожностью, помня, что он может стать причиной сильных кровотечений и головокружения. В общем, перед посещением важно проконсультироваться с лечащим врачом.
Впервые отправляясь в солярий, важно как следует подготовиться. За день обработайте тело специальной косметикой, стимулирующей выработку меланина. Не используйте обычные солнцезащитные средства для пляжа, поскольку они блокируют доступ ультрафиолетовых лучей к коже. Необходимо защитить соски, родинки и другие образования на коже специальными наклейками, потому что она там очень чувствительная. Процедуру начинают с 5—10‑минутных сеансов (в зависимости от цвета лица, типа и количества ламп), постепенно увеличивая до 30 минут. Лучше загорать не чаще 1 — 2 раз в неделю. После 6 — 10 сеансов следует сделать длительный перерыв. Безопасно загорать около 10 часов в год, и это касается солярия в салоне и солнышка на пляже.
Отсутствие очков при загаре может сказаться на остроте зрения, вызвать раздражение. Нельзя принимать ванну в течение первых трех часов после процедуры, использовать мочалки и скрабы. Появился сильный зуд или волдыри — обращайтесь за медицинской помощью.
