Фото из архива "СБ"– С точки зрения эндокринологии возможны три причины набора лишнего веса. Около 5–10 килограммов – во время наступления климакса. При весьма редкой болезни Кушинга, когда надпочечники вырабатывают избыточное количество кортизола. Третья причина – гипотиреоз (снижение функций щитовидной железы), но при этом набор веса совсем незначительный.
Если внезапно начали набирать вес, в первую очередь рекомендую проанализировать свою физическую активность. Закон сохранения энергии прост: сколько ее прибыло, столько убыло. Но если в организм поступает больше, чем тратите, то она будет перерабатываться в жировые отложения. Для расчета индекса массы тела разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, взятый в квадрат. Для девушки ростом 162 сантиметра и весом 60 килограммов формула будет выглядеть так: 60 / 1,62 х 1,62 = 22,86. Если индекс тела больше 25 либо окружность вашей талии свыше 80 сантиметров, возникает риск сахарного диабета. В этом случае проверьте сахар в крови натощак, уровень холестерина и следите за артериальным давлением. Также сдайте анализ на гормоны щитовидной железы.
