Специалист отметила: похудеть человек может, лишь когда ему действительно нравится, что он ест. А если еда безвкусная (какой часто представляют все диетическое), то наслаждаться ей точно не получится.
Чтобы диета не была скучной, врач советует использовать при готовке различные специи, соусы, а также чеснок, имбирь или чили-перец для любителей острого.
Фото: pixabay.com
