Всемирная организация здравоохранения официально признала зависимость от видеоигр болезнью и внесла ее в обновленную редакцию Международной классификации болезней (МКБ-11) по соседству с азартными играми, алкоголизмом и наркозависимостью. Симптомы заболевания описаны так: игроман теряет контроль над игрой (проще говоря, не может вовремя остановиться, сохраниться и выйти в офлайн), предпочитает игры любым другим видам деятельности, пренебрегает социальными контактами, игнорирует негативные последствия своего увлечения. При этом нужно четко разделять увлеченность и зависимость: звонить во все колокола нужно только тогда, когда человек из-за игры пропускает учебу, увольняется с работы, голодает, избегает общения.
Компания — производитель онлайн-игр Spil Games в 2013 году провела исследование, показавшее, что 700 миллионов человек в мире играют в сети, а 44 % всех пользователей интернета — геймеры, пишет vctr.media. Психолог и профессор университета штата Айова Дуглас Джентайл изучал зависимость от компьютерных игр почти 20 лет. Ученый обнаружил, что 8,5 % детей, играющих в онлайн-игры, зависимы от них. Психолог объясняет такую популярность геймерства при помощи модели основных человеческих потребностей АВС, где А означает автономность, ощущение контроля, В — принадлежность (belonging), связь с другими людьми, С — компетенцию (competence), когда людям нравится быть хорошими в том, чем они занимаются. По мнению Джентайла, видеоигры удовлетворяют всем составляющим модели АВС.
Специалисты дают довольно расплывчатый «портрет» типичного игромана: чаще всего это молодые люди, преимущественно мужчины, у которых первоначальный выигрыш «большого куша», сложные события в личной жизни (проблемы с партнером, развод, внеплановая беременность подруги) или профессиональные неудачи послужили триггером гемблинга.
Зависимость от азартных игр иногда называют «скрытой болезнью», потому что она не имеет очевидных физических признаков или симптомов, которые есть в наркомании и алкоголизме. Геймеры обычно отрицают или минимизируют свою проблему. Кроме того, они делают все возможное, чтобы скрыть факт того, что они играют. Например, часто отдаляются от своих близких, скрытничают, воруют и лгут о том, где они были и чем занимались
Марина сегодня предпочитает не вспоминать о том, как ее бывший муж Вячеслав проиграл в казино их тогда еще семейный бизнес — до сих пор больно! Обеспеченная жизнь закончилась в одночасье, следом — развод, после которого Слава окончательно слетел с катушек. Пять лет спустя этот когда-то импозантный ловелас превратился в потрепанного жизнью алкоголика. Теперь вместо покерных турниров и блек-джека он с упоением играет в «танчики», запивая частые неудачи сражений спиртным. Деньги на оплату интернета берет у мамы, периодически что-то зарабатывает ставками на спорт.
— Когда мы со Славой поженились, он рассказал мне, что свой первый бизнес открыл на деньги, выигранные в покер, — делится Марина. — Поэтому сначала я не видела ничего предосудительного в том, что по пятничным вечерам он зависает в казино, к тому же за десять лет нашего брака он минимум пять раз действительно срывал большой куш. Но и проигрыши были значительными. После одного из них я два года содержала семью, выплачивая долги благоверного. Умоляла его прекратить играть, он клялся, что больше ни ногой в казино, но потом друзья и знакомые мне сообщали, что видели его то в одном игровом клубе, то в другом. Я срывалась, угрожала, что уйду от него и запрещу видеться с дочкой, но потом случалось что-то хорошее — он приносил домой дорогие украшения, билеты в морской круиз, говорил, что черная полоса в его жизни закончилась. Он был волновиком — так называют человека, считающего, что в азартных играх за проигрышами всегда следуют победы. Слава возлагал большие надежды на удачу, и она его до поры до времени не подводила…
Елена Павловна, мать 19-летнего Никиты, признается: сын с головой ушел в компьютерные игры после развода родителей. Мальчик был сильно привязан к отцу, и когда тот ушел из семьи, встретив другую женщину, воспринял это как предательство. То срывался на мать, обвиняя ее в невозможном характере, из-за которого «папа не захотел с тобой жить», то орал по телефону на отца, называл его «старым кобелем» и грозился расправиться с его новой женой. Дело закончилось тем, что парня отправили в дорогую психиатрическую лечебницу за границей. Спустя несколько месяцев Никита вернулся домой, кризис, казалось, миновал.
— Сын был общительным парнем, но далеко не все его приятели пришлись мне по душе, — рассказывает Елена Павловна. — Я всегда боялась улицы, что он свяжется с плохой компанией. И после того как мой мальчик вернулся из клиники, предпочитала, чтобы он находился дома, под присмотром. Пришел из школы, пообедал — и за компьютер. Я, конечно, понимала, что это не очень правильно с точки зрения заботы о его здоровье, но оправдывала самое себя: зато не попробует наркотиков или алкоголя, пусть лучше смотрит фильмы, читает новости, книжки. Слишком поздно я заметила, что виртуальный мир заменил Никите все — и общение с родителями, друзьями, и школу. Сын начал играть. Сидит в наушниках, не обращает внимания ни на что вокруг, прогуливает занятия, проводит перед монитором по 10 часов в день. Мои попытки как-то воздействовать на все это воспринимались в штыки. Отключаю интернет — скандал, жалобы отцу, который тут же принимал сторону сына. Пробую записать Никиту в какие-нибудь кружки, спортивную секцию — он никуда не ходит, смотрит на меня стеклянными глазами. И я понимаю, что он не здесь, не со мной, а там — в каком-то очередном сражении с монстрами в своем виртуале…
Мы очень тяжело выходили из этого состояния. 18 лет, выпускной класс, на носу централизованное тестирование. А у Никиты полный коллапс в учебе. Снова понадобилась помощь психиатра. В какой-то момент все стало так плохо, что мы даже с бывшим мужем помирились, связанные одной целью — спасти сына. К счастью, это удалось. Главное, Никита сам осознал: настоящая жизнь не должна проходить мимо, пока ты существуешь в виртуальном пространстве.
Зависимость от азартных игр иногда называют «скрытой болезнью», потому что она не имеет очевидных физических признаков или симптомов, которые есть в наркомании и алкоголизме. Геймеры обычно отрицают или минимизируют свою проблему. Кроме того, они делают все возможное, чтобы скрыть факт того, что они играют. Например, часто отдаляются от своих близких, скрытничают, воруют и лгут о том, где они были и чем занимались.
— Воздействовать на сознание человека, попавшего в ловушку гемблинга, очень сложно, поскольку он уже не мыслит привычными нам категориями, — объясняет заведующая психиатрическим отделением дневного пребывания № 1 минского городского клинического психиатрического диспансера врач-психиатр-нарколог Наталья Буйская. — Поэтому важно, чтобы тревогу вовремя забили близкие. Если речь о подростке — это должны быть родители, если мы говорим про взрослого человека — тогда это супруг или супруга, партнер, лучший друг. Самая распространенная ошибка, которую совершают близкие геймера, — они начинают использовать ультиматумы, закрывают его в комнате, отключают интернет и т.д. Ни к чему хорошему это не приведет. Если у зависимого человека насильно отнять источник его положительных эмоций, это только спровоцирует агрессию. Попробуйте уговорить игромана посетить психолога или психиатра. Хорошо зарекомендовали себя групповые занятия с зависимыми людьми. При тяжелом течении болезни может понадобиться терапевтический курс в психиатрической больнице, включающий духовную работу, лекарственные препараты и психологическую помощь. При легкой стадии заболевания близкие родственники могут справиться сами: нужно просто заполнить время геймера. Например, придумать какие-то обязанности по дому, поход в гости, выезд на пикник на то время, в которое игроман обычно предается своему увлечению. Родителям важно помнить, что в подавляющем большинстве случаев подростковый гемблинг провоцирует дефицит родительской любви и внимания. Не отмахивайтесь от разговоров по душам со своим ребенком, проводите вместе больше времени, старайтесь найти общие интересы.
КАК ИЗБЕЖАТЬ ЗАВИСИМОСТИ
1. Быть хорошо информированным. Каждый человек должен знать, что азартная игра имеет свойство затягивать и что это болезнь, такая же, как другие зависимости, — алкогольная, наркотическая.
2. Иметь разносторонние интересы. Игра должна быть хобби, а не превращаться в смысл жизни. Для этого нужно найти себя в чем-то полезном. Например, заняться спортом, увлечься рыбалкой (психологи утверждают, что такое времяпрепровождение помогает расслабиться, привести мысли в порядок и дарит умиротворение), начать изучать историю, попробовать себя в качестве волонтера (такие добровольцы оказывают помощь старикам в домах престарелых, малышам в детских домах, бездомным животным в приютах).
3. Уметь распоряжаться деньгами. Финансовая грамотность никому не повредит. Учитесь планировать бюджет, чтобы точно знать, сколько вы можете позволить себе потратить на то или иное увлечение.
4. Иметь устойчивые социальные контакты. Не замыкайтесь в четырех стенах игрового клуба или своей комнаты, где стоит компьютер. Цените общение с близкими родственниками и друзьями, коллегами. Старайтесь проводить как можно больше свободного от учебы или работы времени с людьми, которые вам приятны.
5. Вести здоровый образ жизни. Отсутствие планов и целей, друзей, наличие большого количества свободного времени — все это факторы риска, которые могут привести как к игровой, так и алкогольной, наркотической зависимостям. Поэтому организуйте свои дни так, чтобы успевать сделать как можно больше полезного для своего физического и психологического здоровья.
СИМПТОМЫ ГЕМБЛИНГА
• Необоснованный гнев, чрезмерная возбудимость.
• Апатия ко всему, что не связано с игрой.
• Отсутствие самоконтроля.
• «Ломка», наступающая в том случае, если нет возможности заняться любимым делом.
• Неудержимое желание постоянно продолжать игру.
В ТЕМУ
В 2018 году в Швейцарии был опубликован доклад, подготовленный по поручению Федерального бюро общественного здравоохранения, согласно которому примерно 70 000 человек (около 1 % населения этой страны) являются «проблемными» пользователями интернета. В том же году озвучили результаты общенационального исследования в Японии: примерно 1,82 миллиона мужчин в возрасте 20 лет и старше были интернет-зависимыми, что почти в три раза больше, чем в 2013-м. По результатам этого же исследования 1,3 миллиона женщин являются интернет-зависимыми по сравнению с 0,5 миллиона в 2013 году.
При этом специалист ВОЗ в области употребления психоактивных веществ и аддиктивного поведения Владимир Позняк обращает внимание на то, что уровень распространенности гемблинга не зависит от географического региона: в Европе и Северной Америке он колеблется в пределах от 1 до 10 %.
lvk@sb.by
