На эти выходные синоптики прогнозировали экстремально высокую температуру. По классике все едут поближе к озерам и рекам — кто откажется отдохнуть на природе, вдоволь искупаться и получить шикарный загар? Но не всегда — об этом периодически можно прочесть в новостях — уик- энд у водоема заканчивается позитивно. Поэтому мы вместе со спасателями подготовили для вас полезный чек-лист.
Покоряем страхи
Проверять свои силы и реакцию будем на одном из пляжей под Молодечно. Правда, погода совсем не радует, делится главный инспектор по особым поручениям главного оперативно-аналитического управления МЧС Алексей Яцевич. Мастер спорта по плаванию знает, о чем говорит. За 24 года стажа «на воде» он повидал многое. Этим утром пасмурно, а у берега реки Рыбчанка хоть и тепло, но ветрено.
— По-хорошему, надо отменять мастер-класс, в такую погоду мы вообще не рекомендуем купаться, — удивляет Алексей. — Ясный безветренный день, температура от +25 и вода не ниже +18 — вот самые подходящие условия.
Не теряться!
На погружение у нас большие планы — научиться экстренно помогать себе и, если понадобится, суметь предотвратить трагедию. Поэтому начинаем с азов. Алексей Яцевич преподносит первый урок:
— В воду всегда заходим постепенно, чтобы защититься от резкого перепада температур и спазма сосудов. Как только уровень достиг пояса, нужно остановиться и быстро окунуться с головой.
— Уверенность и самообладание — основы самоспасения, — готовит меня к квесту Алексей.
— Важно не поддаваться панике. Представим водоворот. Первое, что нужно запомнить, — не пытаться отчаянно с ним бороться. Гребем по направлению вращения воды и стараемся уходить в сторону. Не получается? Такое может быть, если воронка начинает затягивать с еще большей силой. Не паникуем! Глубокий вдох — задача набрать в легкие как можно больше воздуха, нырнуть под воду и сделать сильный рывок по течению.Пока по несколько раз повторяла каждый элемент, познакомилась с еще одной преградой — сильным течением. «Не теряться!» — последнее, что услышала с берега, и машинально поплыла к нему.
— Против потока идти нельзя, нужно постепенно смещаться к суше, — кивает Алексей. — Устали? В воде без движения лучше не стоять, отдыхайте на берегу, попрактикуемся, как справляться с одним из распространенных происшествий на водоемах.
— Если свело ноги или руки, все равно стараемся удерживаться на плаву. Делаем глубокий вдох и погружаемся под воду с головой. Крепко хватаем рукой большой палец и сильно тянем ступню на себя, пока нога не выпрямится в колене. Второй рукой разминаем ее, пока кровообращение не восстановится. Дальше без резких движений плывем к берегу.На суше, кстати, эта цепочка казалась намного легче. Честно, даже сбилась со счета, с какого раза у меня получилось выровнять ногу. Но стремление не стать жертвой воды победило: теперь точно не забуду, как побороть страх и спасти себя от внезапной судороги.
Шесть секунд
Нелепая случайность или шалость, крики о помощи, барахтанье на поверхности, хаотичное размахивание руками — и, о чудо, долгожданное спасение! До этой командировки именно так я представляла ситуацию с тонущим человеком — в точности как из сценариев художественных фильмов. Но в жизни все, к сожалению, трагичнее...
— Люди тонут молча и быстро, — возвращает нас в реальность Алексей. — Друзья-отдыхающие или случайно оказавшийся рядом рыбак даже не сразу понимают, что кто-то в беде.
К слову, подвергая себя опасности, можно «затянуть» в нее и других. Это стоит всегда держать в голове перед тем, как зайти в воду. После первого погружения утопающего у очевидца есть пять-шесть секунд на его спасение. За это время нужно не только доплыть, перетащить человека на себя и не устать, но еще и не дать ему себя травмировать. Иначе придется доставать уже не одного, а двоих. Это финальный и самый главный урок нашего погружения. И лучше каждому усвоить его еще на берегу.
Человек-рыба
Один из крутейших рекордов по длительности задержки дыхания составляет 22,5 минуты
Хорватскому дайверу Горану Колаку удалось задержать дыхание на 22,5 минуты. Достижение было зафиксировано в 2013 году на главной площади Загреба, где специально для этого установили бассейн. Перед погружением дайвер вдохнул чистого кислорода. Тренер Колака заявил, что установление таких рекордов вносит большой вклад в развитие медицины, ведь пока ученым точно не известно, как реагирует организм на столь длительные задержки дыхания.
