Иногда обед или даже простой перекус чем-то жирным начинает «проситься назад», возникает неприятное ощущение тошноты. Российский доктор Ольга Лисенкова рассказала, почему так происходит.
Фото: freepik
По словам Ольги Лисенковой, причиной может быть гипоацидность — снижение уровня соляной кислоты в желудке:
— Она может сопровождаться тошнотой по утрам и после приема жирной пищи. При гипоацидности очень плохо усваивается белок в организме.
Также еще одной причиной может быть нарушение желчеоттока.
— Это наиболее популярная причина тошноты после приема жирной пищи, — добавила Ольга Лисенкова. — Желчь расщепляет жиры, если же ее текучесть нарушена, имеется желчекаменная болезнь или другие проблемы с желчным пузырем, то, скорее всего, после приема жирной пищи вам будет некомфортно.
Кроме этого, отметила Ольга Лисенкова, на непринятие жирной еды влияют и другие заболевания ЖКТ. Например, гастрит, панкреатит, язва. Но для точного диагноза следует обратиться к специалисту за диагностикой.
Врач рассказала, что делать, если тошнит после жирной пищи:
— Самое главное — исключить провоцирующие факторы, наладить режим питания. Желательно не есть фастфуд, отказаться от жареной, копченой, сильно соленой, острой и жирной пищи. Отдавайте предпочтение более здоровой, натуральной и безопасной еде. Если же вы не можете отказаться от жирной пищи, то включайте ее в свой рацион маленькими порциями, например, готовьте такие блюда 1–2 раза в неделю, при этом пейте достаточно воды, ешьте больше овощей и не переедайте.
Если вас часто тошнит даже после употребления умеренно жирной пищи, обязательно проконсультируйтесь с врачом-гастроэнтерологом.
