Диетолог рассказала об опасности кофе по утрам

Британский диетолог Кэтрин Келли рассказала, почему нежелательно пить кофе по утрам. Ее слова приводит издание Daily Mail.

Фото: pixabay.com

По словам специалиста, напиток нужно употреблять в определенное время, иначе он не всегда будет давать заряд бодрости. 

– Кофе лучше пить не раньше, чем через 30 минут после пробуждения, – отмечает Кэтрин Келли.

Кроме того, диетолог рекомендует употреблять кофе после завтрака.

– Если пить кофе натощак, это может привести к повышению уровня сахара в крови, а растительные волокна и белок из вашего завтрака помешают этому, – подчеркнула специалист.