Один из основных факторов, свидетельствующих об истощении организма, – изменение настроения. Речь идет об отстраненности, тревожности и усталости, которая не проходит даже после сна.
Кроме того, об истощении, по словам Ленхерр, может свидетельствовать такое явление, как «мозговой туман», когда человеку становится трудно думать и рассуждать, наблюдаются проблемы с концентрацией.
Также истощение может проявляться в следующих факторах: резкие колебания веса на фоне переутомления, сухость или тусклость кожи.
Фото: pixabay.com
