Тяжелоатлет Евгений Тихонцов недавно стал обладателем олимпийской лицензии. Он здорово завершил квалификационный путь из пяти турниров, завоевав на заключительном – Кубке мира в Пхукете – бронзовую медаль. Сегодня имя Тихонцова на слуху, а взрастили будущую звезду мирового спорта в Гомеле. Мы пообщались с первым тренером тяжелоатлета Юрием Вербицким и, к своему удивлению, узнали, что в детстве ставки на будущего чемпиона никто не делал.
Первые шаги к мировым победам Евгений Тихонцов делал в Гомеле
Без растяжки никуда
Он немногословен и сдержан, указания отдает отрывисто и конкретно:– Вы 70 килограммов ставите, а ты, Женя, – 50, так и приседаешь.
В зале у тяжелоатлетов так же сдержанно: никаких лишних разговоров, только грохот от опускаемой штанги и скрежет зажима, фиксирующего блины. Гомельское государственное училище олимпийского резерва – место, где воспитали не одного участника Олимпийских игр, чемпионов мира и Европы. Для тренера Юрия Вербицкого это основное место работы уже 21 год. Второе (но не менее любимое) – СДЮШОР «Гомсельмаш», где он когда-то и начинал работать с Евгением Тихонцовым.
У каждого тренера свой набор упражнений– Я тренером стал, кажется, еще не успев окончить училище, – вспоминает Юрий Михайлович. – Для этой профессии прежде всего нужно желание работать с детьми. И много терпения!
Для нас, непосвященных, в подарок небольшой ликбез: одной штанги тяжелоатлету мало. Для всесторонней подготовки нужны плавание, легкая атлетика, гимнастика.
– Чтобы давать технику, у человека должна быть сила, но и без растяжки никуда. Станешь скукоженным – штангу не поднимешь. Мышцы должны тянуться в разные стороны, быть эластичными.
Вся остальная работа направлена на технически идеальное исполнение рывка и толчка. У каждого тренера свой комплекс упражнений. На помосте училища 15–17-летние мальчики и девочки со штангой приседают, делают выпады и даже подпрыгивают. Некоторые на соревнованиях уже поднимают вес в 100–120 килограммов. К будущим мировым титулам идут спокойно и уверенно. Тренер послабления не даст.
– Сколько делать? 40?
– Нет, Кирилл, 50 минимум!
Девушек в тяжелой атлетике немалоНе нагружайте ребенка
Здесь, в училище, уже взрослые мотивированные люди, а в СДЮШОР «Гомсельмаш» Юрию Вербицкому приходится решать другие задачи: как влюбить детей в спорт.– Скрывать не буду, многих сейчас не затянуть на тренировку, дети к труду не приучены, – признает тренер. – Редкие ребята работают через не могу. Только где-то станет тяжело, только дашь хорошую нагрузку, заболят ноги – тут же мама прибежала: «Что вы с моим ребенком сделали? Вы уж его не нагружайте…» Есть, конечно, и адекватные родители, которые понимают, что все делается разумно.
Успешных спортсменов у тренера Вербицкого было много. Он скромно не подсчитывает количество подготовленных мастеров спорта, призеров республиканских и мировых первенств, а может, просто перечислять всех слишком долго.
– Первой сельмашевской звездой международного уровня была Татьяна Громыко. Она занималась у другого тренера, но и мне удалось с ней поработать, я ее тренерам национальной команды и предложил. Стала мастером спорта международного класса по тяжелой атлетике, призером чемпионата мира и Европы. Она, кстати, и начинала в СДЮШОР «Гомсельмаш» заниматься с Женей.
Переживаю за Женю до сих пор
Тренерам тогда дали площадку – тренажерный зал – в средней школе № 57, где учился Евгений Тихонцов. Он начал ходить в секцию вместе со своей двоюродной сестрой. В пятом классе ребенок еще занимается общей физической подготовкой, набирает силу. Через год он пришел на стадион «Гомсельмаш» при СДЮШОР, где есть профессиональный зал для занятий тяжелой атлетикой. Пришел уже в руки тренера Вербицкого. Сегодня Юрий Михайлович улыбаясь открывает «страшную» правду:– Ничего из себя не представлял поначалу. Футбол, баскетбол – да, задатки хорошие, а вот штанги там и близко не было. Это миф, что тренер может взглянуть на ребенка и сразу понять, что тот станет чемпионом мира! Ничего сразу Женя не показывал, но хотел! И мы работали.
На первых городских соревнованиях – весьма средний результат. В 2013 году юного тяжелоатлета отправили на республиканские соревнования среди спортивных школ, он не попал там даже в число призеров.
– Но я видел, что он настоящий фанат. Подбадривал его, а он все требовал: «Давайте и давайте еще нагрузки». В конце 2014-го выполнил норматив мастера спорта. В следующем году выиграл Олимпийские дни молодежи. Это настоящий спортивный характер: он добился всего трудом и упорством.
Юрий Вербицкий понимал, что потерять такого спортсмена страна не может, и сам предложил его тренерам национальной команды. Но за стартами своего ученика пристально следит до сих пор.
– Переживаю, – сдержанно признается Юрий Михайлович. – На II Играх СНГ летом вообще был рядом с ним. Да даже когда просто трансляции смотрю, все равно волнительно.
Вот идет как-то на чемпионате Европы после взятых 210 килограммов в толчке заявка на 222 – и даже телекомментаторы восхищаются. Кто-то скажет, что такая прибавка – безумный риск, а первый тренер знает: Женя может!
